Hjälper protein drycker mycket? Menar sånna med pulver som man blandar med vatten... Det är väl om man har långt hem så att man inte hinner äta innan kroppen tar in som mest?
Utskriftsvy
Hjälper protein drycker mycket? Menar sånna med pulver som man blandar med vatten... Det är väl om man har långt hem så att man inte hinner äta innan kroppen tar in som mest?
Inget mirakelpulver om du tror det.Citat:
Ursprungligen postat av He1boy
Nej då;) Men frågan är om det är värt det:thinking: Vi får se:)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Hur stor koll har du på din kost?;)Citat:
Ursprungligen postat av He1boy
Äh..
Läs: https://www.flashback.org/t1031067
Lite om EAA också nu när vi väl är igång: https://www.flashback.org/t1031204
Enligt mig är det värt det, men jag kör endast på Gainer som proteinpulver, skadar inte med extra protein, och det är bra att få i sig direkt efter träningen med. Sen kör jag på kreatin från topformula också. Dock så har det inte blivat av så mycket träning nu på sommarn, ska dra igång igen nu när skolan börjar :)Citat:
Ursprungligen postat av He1boy
EDIT: Gainer Explosion kör jag på:) Förövrigt smakar den även bra, så man skipper tvinga i sig det och nästan spy, som vissa andra kosttillskott :) Chokladsmak har jag :)
det berorsigpå hur mycket du tränar om det är värt med kosttillskott,muskelökning o.s.v liksom om du har tränat ett tag och märker att du inte blir så mycke större då kan du börja pröva något muskelökande t.e.x :) jag kör p¨den omtalade anabolic halo och den funkar skit bra ! går upp fort i muskelmassa :) dock inget mirakelpulver som det sägs att vara, men lite funkar det iaf :)
Vi eliten kör EAA/BCAA , eller vad säger ni kolonissar?;)
HAde med "Anabolic halo" inna, och fyfan va den smakar skit! Spydde faktiskt av den en gång, så jävla äcklig va den! haha!Citat:
Ursprungligen postat av knotmjölk
Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Haha, noll koll :D Pallar knappt bry mig vad jag äter :P Men försöker iaf dra ner pā chips, godis etc. :)
Bara man lyckas få tummen ur och beställa så :rolling:Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Äsch, du är med eliten iaf;)Citat:
Ursprungligen postat av minimalist
Linus, såg din bild nu. Du verkar ha köttat på dig en del.
Ser bra ut!
Liten kul sak, var så ivrig till gymmet.. Så råkade ta på mig två olika skor hahaha, märkte det när jag kom hem
Det sjuka är att jag ligger på ca 4000kcal per dag, lär bli 500-1000kcal överskott.Citat:
Ursprungligen postat av Göransson
Ja, är du också medlem? :) Användarnamn isåfall? Någon journal kanske?
Självklart. ;)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Ja det tror jag med, började få in kontakten i ryggen för 2-3 månader sen och sen dess har det hänt mycket. Tack! :)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Jävligt bra chins av dig! Jag är värdelös på det, far åt alla möjliga håll när jag kör det.
En fråga: Hur pass bra är det för kroppen att styrketräna varannan dag och springa/jogga dom dagarna man inte styrketränar, alltså varannan dag de också!?
Träning 7 dagar i veckan med andra ord.
Det är lungt bara du hinner få sömn och äta ordentligt!
[QUOTE=Linus;59765]Det sjuka är att jag ligger på ca 4000kcal per dag, lär bli 500-1000kcal överskott.
Ja, är du också medlem? :) Användarnamn isåfall? Någon journal kanske?
Yes det är jag, Samma som på Mnf Göransson!
Nope pallar inte journal :P
Vad kör ni med för EAA? Har Star nutritions apelsin och den har ju sina nackdelar när det gäller smak.. :P
EAA FX , red berry breezer. Smakar hur gott som helst.0
Gymvaruhuset alltså, får väl testa den då snart när min tagit slut. :)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Krydda lite till ! :O Iofs kanske smakerna har ändrats sen ja köpte min senaste EAA FX. Men den smakar då fan inte gott :PCitat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Körde du med smaksatt då?;)Citat:
Ursprungligen postat av Fastback
Vad fan gör du inne, du ska ju slakta ben!!!
+1, men god vettefan. Blandar inte ut sig med vatten så bra heller, är något vitt som lägger sig ovanpå vattnet. Smaken är 10ggr bättre än fairings juicy lemon dock!Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Någon som har tips på något träningschema? Har tänkt att jag ska träna Mån, Ons, Fre Och söndag.
Låter detta vettigt?
Mån: Biceps, Triceps samt lite enskild underarmsträning.
Ons: Bröst, Axlar
Fre: Ben.
Sön: Övre och undre rygg.
Eller är det helt åt skogen? Ge gärna tips på bra övningar med! :)
Dagsformen..
Bulk sen efter den 25e.
http://farm5.static.flickr.com/4079/...447c67c4_m.jpghttp://farm5.static.flickr.com/4135/...762834e9_m.jpg
http://farm3.static.flickr.com/2381/...bc6fc3668e.jpghttp://farm5.static.flickr.com/4100/...e551b1ab_m.jpg
http://farm5.static.flickr.com/4140/...035d8d1d_m.jpghttp://farm5.static.flickr.com/4100/...e551b1ab_m.jpg
Vafan, mer fläsk och kött, ät, grisbulka!
Haha, nejmen, ser bra ut, nästan så att jag skulle kunna köra med dig, istället för skivstångscurl, men bara nästan. ;)
Dom är slaktade. Kommer inte kunna varken gå eller köra bil imon :(Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Ser bra ut deluxe! Känner att jag hamnat efet nu under sommarn :( Men de ska de bli ändring på, körde ett ryggpass ikv. Tänkt göra upp ett schema med, SKA träna 4ggr/ veckan i fortsättningen!
Tackar :)
Vivarn, du har följt tråden ett tag va?
Kommer du ihåg dem första bilderna jag la upp?:)
Han kanske är medlem på kolo ;)
Haha inte en aning;)
Rickard , m gluteus maximus är helt död :( , fyfan vilken värk
Rätt hulk för att vara thaia.
Thaia?
Gött äre ;) För mig är de baksida lår som är värst :P
Asiat, rolig kille, han är sjukt gr0vF.Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Hur länge har du tränat deluxe ? :)
Sen oktober :)Citat:
Ursprungligen postat av Kafi
Yes de stämmer:) blivit endel skillnad måste jag erkänna ;) Dock är jag inte medlem på kolo ;)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Tackar :) , en så länge är detta bara början! ;)Citat:
Ursprungligen postat av vivarn
Förebild.
Hade typ tränat några veckor sen la av. Inget seriöst utan lekandes på gym.
Efter en bra vila så drog jag igång igen i Oktober.
http://i47.tinypic.com/vyqx6e.jpg
Grym form deluxe! Sjuk jävla skillnad också. Vi har tränat lika länge ungefär, du är dock mycket starkare i bänken. :( Vad tar du i mark och böj?
Ser gött ut deluxe :) Vad maxar du i bänk?
Samma fråga till dig Linus tar du i bänken? :)