Utskriftsvy
jag gör!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Citat:
Ursprungligen postat av Parden
tunga curls, mr.pardzor.
Roddade förövrigt lite idag, smällde iväg en 8a på 50kg hantlarna - ståendes, fick dock bättre kontakt på 35kg x 15.
btw daniel(deluxus), har du kikat på vad för respons olika muskelfibrer ger på olika motståndskrafter? :)
Intressant när uppblåsta killar gör upp om vem som har störst armar.
...men vem har egentligen hjärna nog?
Get real.
Alla mina övningar som jag gör, gör jag superstrikt.Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Kan ta och latcha och veva på ytterliggare 10-15kg extra på stången och göra 20 reps eller dra en preacherhantel-curl på 30kg x10 halvdana och inte ens fullt utsträckta utan si sådär halvägs-rep osv. Går ju att fuska hur mycket som helst.
Många fjortisgymmare i din ålder som gör så och sen stoltserar utan like med det när dom själva inte ens märker hur jävla illa det ser ut.
Du blir bara stark i den rörelsen du arbetar i så se över övningarna lite och offra aldrig form för vikt grabben.
Det gör ju aminosyror med.Citat:
Ursprungligen postat av viktors
Men ja, EAA/BCAA har snabbare effekt i "friform"
Nej jag har inte kikat på det.Citat:
Ursprungligen postat av ***
Har du? Isf förklara lite för mig?:)
Eller om du menar vad som är optimalast för hypertrofi?
Synd att träningen bara är en liten del av resultaten.Citat:
Ursprungligen postat av Michél
Men nu är det så att jag kör strikt och att du är den som har kommit med idiot argument som att bodypump är bra om man vill bli stor och stark. Vill som sagt gärna se bilder och stats då du säger att mina ökningar är dåliga.Citat:
Ursprungligen postat av Parden
Tips för att få ut så mycket som möjligt av sin träning? Inga dumma svar tack, är nybörjare ;)
Langar en sjukt kass mobilbild efter dagens armpass :)
http://img827.imageshack.us/img827/2207/img0554n.jpg
Har inte tagit upp vågen än då jag precis flyttat så den är fortfarande inte uppe, men gissar på att jag ökat lite i vikt iaf :) Käkar grymt mycket mer nu än innan! :)
Håller med dig om att det känns som ett mesigt samtalsämne, tränar gör jag för att jag ska bli nöjd, skiter egentligen fullständigt i vad andra tycker om min kropp eller om dom klagar:) Kul att få respons på bilder osv. då och då dock :)Citat:
Ursprungligen postat av Michél
Sedan för att "gå in lite" i er diskussion så tycker jag faktiskt linus gjort stora framsteg sedan förra forumets bilder. Men somsagt, sluta klaga på andra och ge iställer konstruktiv kritik isåfall.
Edit: Sorry för dubbel :)
Okej. Började fundera på det där med Glutamin då jag känner mig ganska hängig och fick höra att återhämtningen blir bättre med det. Tränar 6-7 pass på is i veckan + 2 fys.Citat:
Ursprungligen postat av viktors
Jag har inte skrivit att bodypump är det bästa sättet man ska tillväga på om man vill bli stor och stark. Det är vad DU skriverCitat:
Ursprungligen postat av Linus
Jag skrev att jag tycker att det är roligt att folk som pumpar 450 kg vikter däckar efter lite cardio.
Lär dig läsa för fan så slipper det bli missförstånd. Det är väl därför du går i skolan, för att du ska lära dig att läsa?
Om ni nu tror på erat sätt att träna, träna så. Ni behöver ju inte tuta i andra att träna på ert sätt. Vill man ha synpunkter på sin träning är det en sak, annars kan man ju bara hålla käften imo :) Allas mål är inte att bli störst och starkast, samtidigt som allas mål inte är att bli uthålligast heller. Alla tränar på sitt eget sätt. Gillar någon att variera strikt träning med bodypump så är la det helt ok samtidigt som att folk som vill "fuska" upp vikterna måste ju också bli accepterade. Håll er till er egen träning ist för att klanka ner på andras! :) :)
Uppfattade det som att stora killen i nacka som var stor och stark som en tjur tränade bodypump. Men end of discussion, inte mitt problem hur du lägger upp din träning insåg jag nu.Citat:
Ursprungligen postat av Parden
---
Dagsform:
http://www.kolozzeum.com/forum/pictu...pictureid=1663
Osäker på om det syns för icke kolo medlemmar. :)
Jag ser inget iaf... :(:(Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Okej, då är det så att man måste vara medlem på kolo för att se. La upp den på imageshack också. :)Citat:
Ursprungligen postat av Molle
http://img301.imageshack.us/img301/7407/bild2ec.jpg
Någon som provar "BULK med ginseng" Från Topformula? Bestöller nog hem en sådan ikv, men hur är smaken? Någon som vet? :)
http://www.topformula.se/produkter/g...inseng_1,2_kg/
91 kcal på 20 gram.Citat:
Ursprungligen postat av vivarn
Rekomenderad dos 20 gram.
Rätt lite kalorier =)
Linus: Mer vingar! :boxing:
kommer förmodligen öka dosen endel;) annars blir det nog core gainer :)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Jobbar på det som fan. :D Blir lite bredare om jag särar på skulderbladen mer, men latsen är ändå för små. :(Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
grovft linus!
ska man ta en tesked kreatin varje morgon även när man inte tränar?
Nå, muskelfibrer + motståndskrafter?Citat:
Ursprungligen postat av ***
Body
Trodde att man skulle få ett bättre svar än en hänvisning till Body..Citat:
Ursprungligen postat av ***
bra nog.
Body som i tidningen?
yes.Citat:
Ursprungligen postat av Linus
http://i56.tinypic.com/28aksgz.jpg
hihi, veins under bulk, nieeajz.
Vad står det om hypertrofin i den då?
Body hade gjort ett kort, men ett ack så informativt reportage, där de lade anspråk för en speciell undersökning som i sig påvisade de olika resultaten(hypertrofi ur 1A-2B/2A-1B - om jag inte tar fel, det var ett par dagar sedan jag läste artikeln) utav såkallat högrep respektive lågrep, med olika motsånd(dvs. vikt) och uthållighet.Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Resultaten får du tolka själv.
Fler har säkert sett han för några månader sen.
Men postar den här för att ni som inte har sett den ska kunna njuta
http://www.youtube.com/watch?v=T1LVnS8oMWs
http://www.facebook.com/video/video.php?v=432405655046
Kalla mig fördomsfull men undrar ju vafan snubben har i sin shaker :P
Mjoo, enligt kommentarerna på FB ska han va ren och sen ha tränat redan när han kom in i puberterten.Citat:
Ursprungligen postat av Grotesk Johan
Sen har han ju rätt hög kroppsvikt med förmodligen då han inte är särskilt liten.
Men men, ska inte säga för mycket. Inget är ju säkert.
Fast imponerande ändån att skicka iväg en 9a på 140.
3xkv+40kg dips idag! Tar nog en femma nästa gång utan arbetsset innan. :)
Beställt hem 4kg Core gainer, vanilj :) Någon som provat den? Smaken tänker jag på alltså :)
Han Jakob är helt galet stark! Men inte allt för lång och som ovan ser du ut att han har rätt hög bf. Men ändå helt sinnes! =)
Hahha, detdär är Jakob Gistedt. Det ingen vet är att hans farsa är gammal torsk och BB. Träffade killen förövrigt i förrgår, ej ren, dvs. som alla andra.
Inte allt för lång? Lol.
Frågade du om han var ren eller var det bara ett antagande? Vilket som är det en sjuk prestation, vare sig han är ren eller inte.Citat:
Ursprungligen postat av ***
Klart att de är en bra prestation även om han inte är ren. Men jag är inte ett dugg imponerad av folk som preppar... De flesta som preppar gör ju inte det förrän efter ett par års träning, att börja me de så tidigt är ju bara fail imo. Alltid fail, men han har ju inte ens kämpat och försökt. Om han nu möjligen skulle vara ren är det helt insane :)
snacka inte skitCitat:
Ursprungligen postat av Linus
Varför får jag en blick av dig som en som tror han är bäst på allt, klandrar ner andra och tycker han själv är awesome/ har bra självförtroende?Citat:
Ursprungligen postat av ***
Du har nog vart negativ till allt som har postats i denna tråden hittils. Du ska alltid komma och säga "så här är det, du har fel". Du har inte precis postat några bra bilder på dig själv, och minns från förra forumet att du inte va så jävla opti som du tror du är. Har nog hellre Linus/Daniels kropp än din.. Sluta va så negativ till att och försök inse att du inte är bäst.
Kanske bara jag som överreagerar eller bara jag som tycker så här, men ändå. Sjukt dryg attityd i vilket fall.
+ 1Citat:
Ursprungligen postat av vivarn
Tyvär har din attityd förändrats rätt väl Dahl.