Utskriftsvy
Det är ju en "naturlig" låsning där så det bör ju inte vara någon fara, om det inte blir för belastat så hela armen bryts. :huhu:Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Lägg upp det! Jag kanske spelar in nästa gång om det inte är så jävla mycket folk.
Inte dem vackraste dipsen.. Men blir segt när det hänger 35 kg haha =)Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Ge gärna kritik. Och tekniken på dem sista repsen är ju bristfällig men jag skulle klara 5 igen haha
http://www.youtube.com/watch?v=YvqG4hV0Cco
men om man redan har litta kött på benen så behövdes bara en månad för mig! :)Citat:
Ursprungligen postat av ***
Tjena eftersom studietråden verkar vara lite smått död så ställer jag min fråga här... hoppas det inte gör något! Jag har ett större arbete i idrott och skulle behöva lite hjälp...
• Beskriv vad kondition är fysiologiskt (vad är definitionen av kondition)
• Vad händer i kroppen när man konditionstränar (både fysiskt och psykiskt) och hur påverkar det hälsan?
• Vad händer i en kropp som inte konditionstränar och hur påverkar det hälsan?
Vet att jag skulle kunna söka på google, men tänkte att dem flesta som håller till här i tråden är riktigt duktiga på sådant här så ställde frågan här istället...
Tacksam för svar
Med vänlig hälsning Daniel Palmér
bah, kv?Citat:
Ursprungligen postat av Göransson
cirka 105nu :) skall upp till 110 i vår :)
Tekniken ser felfri ut imo. Testa 40kg nästa pass, ska nog jag göra. :)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Ser bra ut :)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Gutt, jag som trodde du var en lätt pojk, pics?Citat:
Ursprungligen postat av Göransson
Nädå:P är lång dessutom så därför man inte tar så jäkla höga vikter heller... Har inga:PCitat:
Ursprungligen postat av ***
nu har jag fått hem mitt whey 80. jag kör med 2 skopor (1 dl) och ungefär 2.5dl mjölk/vatten till de. sen fick jag med 1kg creatine monohydrate. hur ska jag använda de? som jag fattade de ska jag ta de 5 gånger om dagen de 6 första dagarna sen 1 gång om dagen efter dom 6 dagarna. Stämmer det? ska jag ta det även dom dagar jag inte tränar? kan jag lägga i en skopa i shakern med whey 80't? :)
du lassade väl upp 45kg i lutad hantelpress? inte så pjåkigt.Citat:
Ursprungligen postat av Göransson
Nytt pb i bänk idag. 130kg! Hade de som mål innan året var slut. Känns gött att ha klarat de redan :D
Bromsa mycket MER på tillbakavägen och "släng" dig inte bara ner när du ska avsluta repetitionen. :)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Nope :P hade redan kört bänk och 4set sned hantelpress så vågade inte :PCitat:
Ursprungligen postat av ***
Varför ska jag bromsa på uppvägen?Citat:
Ursprungligen postat av Parden
Han kanske menar att det tar mer när man kör saktare uppåt.Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Blev fel där. Menade att du ska bromsa mer när du går ner i repetitionen för nu ser det nästan bara ut som om du släpper och lägger all kraft på att pressa när du är påväg upp istället.Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Fått hem lite Triple Pro 85 från GG nu. Ska bli kul och se om man märker någon skillnad efter att ha kört utan tillskott sen jag började träna i februari :P
Har ni som börjat med tillskott i efterhand märkt något markant?
Det enda tillskottet jag känner markant skillnad av är PWO.Citat:
Ursprungligen postat av Grotesk Johan
Har du fått i dig en för liten mängd protein tidigare tror jag dock att du kommer märka av det nu när du har ett kosttillskott som gör att du kommer upp i rätt proteinmängd.
jag gick upp 20kg med hjälp utav w80, på ett år, grymt som fan
johanjohanjohan, du vet väl mycket väl att ditt psyke påverkar väl lika mycket som med vad du stoppar i dig?
ahh de är sant! bara o kötta på ännu mer nu, se om brösten kan komma ikapp lite :D
Tänkte beställa hem en Gainer pro, 4kg. Någon som testat och har lite koll på smakerna? Kör nu på Gainer explosion, choklad, och den smaker riktigt bra faktiskt, liknande smak på pro? Någon som vet? :) Brukar köra på antingen choklad eller vanilj :)
Har testat båda och kan säga att Gainerpro smakar sjukt vidrigt jämfört med Gainerexplosion.Citat:
Ursprungligen postat av vivarn
Fick kvällningar ibland, men du får vad du betalar för.
Blandade du med mjölk då? Aldrig testat vatten själv :)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Nix vatten.
Herr linus!
Någon vacker dag ska jag komma och träna med din syster!
Hon är ju fan stark!:D och het!
Wtf, såg nu att du hade två systrar!! :wub:
Tror det blir sjukt mycket godare med mjölk då :) Beställer nog Gainer pro ändå :)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Haha wtf. :D Det får du ta med henne.Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Ja hon är stark för att vare tjej. :)
Sovplats är kirrad iaf när jag ska upp till dig :huhu:Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Eller hur , bicepscurl 12,5 haha wtf
Haha, FU. :DCitat:
Ursprungligen postat av deluxe