Utskriftsvy
Kolla in: http://www.youtube.com/watch?v=2BvSL...layer_embedded
Själv har man gått till en träningsinstruktör och fått nytt schema och fått se hur man verkligen ska köra alla övningar osv strikt!
Fått bra kontakt som fan, har såklart fått gå ner massor i vikter men kör detta nu i ett halvår iallafall sen får vi se vart det leder :)
130kg finsk sisu!Citat:
Ursprungligen postat av Woody
Dagsform på axlar etc:
http://i51.tinypic.com/2wn445f.png
Satte f.ö nytt pb axelpress eller vad i helvete det heter idag... Hanelpress för axlar... ;) 25 kilo iaf :cool:
Woop wooop, bristningar börjar komma fram på framsida axlar/bröst där omkring nuu
hade varit något att skryta om, ifall de satt vid framsida lår, som på mig. : )))))
vi värmer upp gunsen med lite curls
http://i56.tinypic.com/2iuw6x2.jpg
Sluta göm dig i linnet Dahl! :D
8x330kg benpress idag!
haha, ska jag träna i bar överkropp?Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Självklart, allt för den rätta disc0 feeeeeelingen!
Själv flyter det på bra nu, börjar närma mig 100 sträcket, men är fet som ett jävla gödsvin så får köra en deff efter nyår tror jag :)
haha, gött att höra, din jävel, jag är snart där jag med, fifän
På förra sidan står du i ett omklädningsrum men även där visar du bara armen. Dina senaste bilder har varit på en arm eller på någon blodådra, det är helheten som är intressant.Citat:
Ursprungligen postat av ***
tja! hade tänkt att börja gymma nu ett par dagar i veckan.
Och jag tänkte, eftersom att maten i skolan är rätt kass så händer det ofta att jag hoppar över den, och bara tar lite gurka istället.
Finns det nån vettig shake/vad man nu tar om man inte äter riktig mat, som jag kan ersätta lunchen med? Eller ja, ta om jag inte äter ordentligt.
Hemma äter jag självklart både frukost, mellanmål och middag, men det är just lunchen som brukar vara lite sisådär.
får langa comeback mot spännbilden med en fullt avslappnadCitat:
Ursprungligen postat av ***
http://i55.tinypic.com/o9guwl.jpg
rätt överfylld mage däremot....
Skönt träningspass idag, känner att man ökar med vikter. :)
Tänkte höra om någon av er har erfarenhet av EAA och vad ni såfall har att säga om det? :)
Använder EAA FX, svårt att säga hur stor effekt det har gett mig men jag föredrar det framför vanligt protein :PCitat:
Ursprungligen postat av Grotesk Johan
vanligt protein????
Fx(naturell smak) är fan det godaste som finns, jag har aldrig smakat något godare.
bra massaCitat:
Ursprungligen postat av Hejsvejs
http://www.moppenet.nu/images/imported/2010/11/1067.jpg
avslappnat, utsträkt arm.
Kom ut ur linnet nu Dahl! You can do it!
Whey :rolling:Citat:
Ursprungligen postat av ***
Nej, red berry breezer eller vad fan det heter är bäst.
haha, i'll try, jag är rädd att jag inte får av mig det :SCitat:
Ursprungligen postat av Linus
Inte funderat på och lägga om ditt schema?
Haha, mer armar?
Jag kör försöker ta hänsyn till synergister och därmed försöker jag träna armarna en gång i veckan, som de andra muskelgrupperna. Dåligt flex på tuttarna vart det med, men man kan ju inte få allt. Slut på bortförklarningar.
Tycker det ser bra ut! Fast alltid svårt att dömma på bilder :P
Hur ser styrkestatsen ut?
Ja tuttarna skulle behöva piskas lite mer. :) De som släpar mest enligt mig. :)Citat:
Ursprungligen postat av ***
Hämtade precis ut 4kg Core gainer vanilj, sen smakprov av Pro mass choklad (pro nutrition) och X-plode sweet cherry (pro nutrition). Har bara smakat Pro mass hittils och den va faktiskt väldigt god! Återstår att testa de andra grejjerna imorgon. :)
Bara jag som tränar helt utan tillskott eller?
Nej, jag kör också naturellt så att säga. Försöker äta rätt, sen behövs inte så mycket mer enligt mig.Citat:
Ursprungligen postat av Hejsvejs
samma här.. Man kommer väldigt långt på bra mat. Haha jag har ju en bit kvar men aa, du ser ut att må alla tiders Herr Isby :DCitat:
Ursprungligen postat av Hejsvejs
Var som jag trodde Dahl, mer lats och bröst behövs. Armarna är bra dock.
Edit: Eller lats ser du ju ut att ha. Kanske är obliques/mage eller något som fattas.
Lol, du snackar så mycket skit.Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Lats har jag, om något, armarna är okej, brösten är okej - men är prio, ja. Mage? Jag bulkar, jag tycker det är strongt att ha några definitioner överhuvudtaget runt magen, under bulk(utan roids).
Langa lite mått från din sida, så kan vi se om ditt bröstomfång är lika stort som din käfts.
Dessutom är de bilderna tagna för att få så svagt ljus och så lite opti-ljus som möjligt. Inga kontraster, ingenting. Jag får väl langa ett par seriösa med min 5D, om jag orkar.