Utskriftsvy
Precis, bara för det är mycket kalorier i maten behöver det inte betyda att maten är värdelös. Plus, kalorier äter jag gärna mycket av då jag strävar efter att gå upp i vikt. Det är prio ett för mig. Men det betyder dock inte att jag kan leva på bara det.Citat:
Ursprungligen postat av ***
Tjena! Någon som har något gött tips på hur jag fort kan få tillbaka rutorna/bättra på musklerna lite överallt? Är inte helt otränad, utan har tom hört att jag har helt ok kropp, men skulle somsagt vilja bättra på den:P
Träna?Citat:
Ursprungligen postat av PiMpoPeD
Jo men hur menar jag, löpträna? Sittups? Du fattr :)Citat:
Ursprungligen postat av Edde
Om du ska bättra på musklerna som du säger så är det ju gym som gäller. Få bort fett så gäller väl det att löpträna, träna kondition. :)Citat:
Ursprungligen postat av PiMpoPeD
Beror sig på VAD du vill träna... Hela kroppen eller?Citat:
Ursprungligen postat av PiMpoPeD
Citat:
Ursprungligen postat av Edde
Framför allt mage, rygg och armar :)Citat:
Ursprungligen postat av Pimme
Såg i en aftonbladetlänk någon skrev här flrut om paulo, som sa att löpträning och rätt kost är bäst, springer inte mycket, och kosten är ej rätt nånstans... Och ska kanske börja med gym då :)
Ptja,, tränar du bara de musklerna så kommer det se sjukt idiotiskt ut, men det är bara att köra biceps/triceps, situps, crunches, marklyft etc. Om du vill bygga muskler så måste du ha ett kaloriöverskott och om du vill se slimmad ut med magmuskler så måste du ha kaloriunderskott. Svårare är det inte.Citat:
Ursprungligen postat av PiMpoPeD
Nej det måste man inte. :)Citat:
Ursprungligen postat av Pimme
Pimpoped, kör Bänkpress marklyft knäböj. Sen lite extra övningar utöver det.
okej, tack :D Men löpträningen, är den så viktig som paulo sa? :P Eller ska jag satsa på gymmet istället?Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Har ca 2 km till gymmet, tänkte kubba dit, träna, kubba hem :) Så gör man ju allting ändå :P
Okej, tack :DCitat:
Ursprungligen postat av Pimme
Okej. Det är extremt fördelaktigt då.Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Tänkte att jag ska börja träna ordentligt nu så ska skaffa gymkort. Hur är det att träna Tor, fre och lördag. Är det dåligt att träna 3 dagar på raken?
Beror ju på.. Ska du dela upp på tex 3 pass på en vecka kan du ju köra 3 dagar i rad. Om du ska köra hela kroppen på ett pass så får du ha vilo tid imellan passen.Citat:
Ursprungligen postat av ralley
Blir väl till att springa som uppvärmning, sedan typ, mage, rygg osv. Någon som vet hur man får mindre vader?:P
ANDROID OR THE WIN
Småroliga frågor i tråden, om du vill ha mindre vader ja hmm, träna dom inte då?
Hur kan man ens vilja ha mindre vader? :unsure::unsure:Citat:
Ursprungligen postat av ralley
Rolig och rolig :P Men alltså jag fick stora vader när jag spelade fotboll och nu vill jag ha lite mindre vader.Citat:
Ursprungligen postat av Woody
För att det är jobbigt att köpa byxor. För att det är oftats vaderna som ställer till problemet.Citat:
Ursprungligen postat av Fastback
Har letat runt lite på olika gym och tycker alla tar ut ganska så höga priser. Sedan fastnade jag för Fitness 24 seveen- 164 kr/månad i ett år, men självklart var man tvungen att vara 18 -.-
Sportlife tar 349 kr/månad vilket jag tycker är lite väl saftigt.
Skulle vara roligt att veta vad ni tränar respektive vad ni betalar.
Tack på förhand.
1. WTF?Citat:
Ursprungligen postat av ralley
2. Be din brorsa/pappa/kompis fixa kort där som du använder?
3. Jag betalade 1800 kronor för det halvårskort jag har nu.
Fungerar inte så, man ger sitt fingeravtryck. Så de stänger av en från träningslokalen om de inte är rätt person som passerar..Citat:
Ursprungligen postat av Pimme
Vad menar du med wtf?
Du får nöja dig med Nösnäs gym ;)Citat:
Ursprungligen postat av ralley
För långt bort när jag är hos mamma...Citat:
Ursprungligen postat av chr1lle
Jag betalar 64kr/vecka..
Är det ett bra gym? Varför köper du inte ett månadskort?Citat:
Ursprungligen postat av Chordy
ANDROID FOR THE WIN
Jag betalar 0.000114091832 kr/sek :huhu:Citat:
Ursprungligen postat av Chordy
Jag betalar 20,000 var tionde år
Jag gymmar på campus 1477, får pröjsa 3400kronor för ett år :)
Köpte veckovis nu under jullovet då jag inte bor hemma. Jävligt bra gym faktiskt, bra maskiner, aldrig nåt folk om senkvällarna osv.Citat:
Ursprungligen postat av ralley
Pröjsar ca 1500kr för ett år.
Nån eftersökte dagsbilder:
http://i54.tinypic.com/27y0du0.jpg
Får se vad det blir för gym, har en crosstrainer. Så får bli till att köra på den varje dag, hantlar osv :)
Tycker att 349 kr/ månad på sportlife är lite dyrt, håller på att kolla runt och förhoppningsvis hittar man någon man trivs med :)
dags och dagsbild.. fast du bibehåller väl formen bra?Citat:
Ursprungligen postat av Hejsvejs
http://i51.tinypic.com/dlmaoi.jpg