Har samma problem, har möjligtvis fått en inflamation i kråkbensutskottet, men jag lättar på vikterna och försöker köra så strikt och bra som möjligt.Citat:
Ursprungligen postat av hence
Utskriftsvy
Har samma problem, har möjligtvis fått en inflamation i kråkbensutskottet, men jag lättar på vikterna och försöker köra så strikt och bra som möjligt.Citat:
Ursprungligen postat av hence
Ser ut som att nedre rygg och bröst släpar lite.Citat:
Ursprungligen postat av Woody
Ser helt okej ut annars:)
Brösten är bra, fick bara lite dåliga bilder. Tränar dock mest för att bli stark, kör lågreppare.Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Skriv upp lite stats?;)Citat:
Ursprungligen postat av Woody
Edit: RP på bänk idag , 80x8 :)
Stats och stats, här är några maxningar iallafall.Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Hantelpress 40kg hantlarna x2
Bänkpress, sist jag körde tog jag 95 x1, var några veckor sedan
Rodd och latsdrag runt 90kg x1
Biceps stång 50kg några rep, hantlar 20kg
Sen så gör man väl 10-15 chins och dips, PB't är väl KV+15kg x2-3 på dips och chins
väger ~70kg
Hmm vi ligger alltså galet lika i stats.Citat:
Ursprungligen postat av Woody
Fast jag väger 10 kg mindre.
Tränar du i någon klubb eller kör du själv?
Mycket disco här.
Allt tränas lika mycket här hos mig.Citat:
Ursprungligen postat av Parden
Kör bara själv. 60kg, det var lite ;OCitat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Ändå är det bara överkropp som visas? ;)Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
http://www.youtube.com/watch?v=bXGubG2uruYCitat:
Ursprungligen postat av Parden
Men klart man ska träna allt lika mycket, jag kör i alla fall en dag med bara benövningar. Är ju trots allt ett av de viktigaste passen jag har..
Har bara en bild där jag tränar ben.Citat:
Ursprungligen postat av Parden
Här har du den.
Jobbar på dem;)
http://farm5.static.flickr.com/4123/...6beb4326_m.jpg
Woody: sommarform;)
Men på bilden på förrförra sidan såg du ut att väga runt 80 iallafall :cool:Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
edit: Hur lång är du?
Lät ju bra det iaf;)Citat:
Ursprungligen postat av Woody
Jag är 174.
Inte lång alls;)
Sj?
nå runt 183 något.Citat:
Ursprungligen postat av Deluxe
Har aldrig sett dig lägga upp en bild, det enda jag har sett av dig i träningstrådarna öht är att du tycker att det är för mycket disco.Citat:
Ursprungligen postat av Parden
Sen har jag inte världens bästa minne, men upp med bild på dig själv! :)
Jag tror faktiskt att jag har bättre styrka i benen än i överkroppen så jag discotränar inte. Ändå är de som 2 stickor. :(
http://img28.imageshack.us/img28/6312/pic4x.jpg
http://web.telia.com/~u66017486/images/fire_match1.gif
Disco, är väl bättre än ingenting. Den dagen man inte orkar gå på benen och det kanske börjar bli jobbigt att ställa sig upp, då kanske man kan fundera på att träna dem.
Är iallafall ute å springer 3-4 gånger i veckan och cyklar regelbundet så klarar mig.
Linus du borde köra mer bröst, mycket mer bröst
Mycket träning betyder inte bättre muskeltillväxt. :) Avslappnat ligger de inte efter, det är mer när man har armarna/axlarna bakåtdragna och spänner de blir riktigt små.Citat:
Ursprungligen postat av Kafi
Edit: Sen är det ju väldigt genetiskt, fast jag tycker som sagt inte att de ligger efter.
Okej för du har armar men inga bröst alls, ser skit konstigt ut enligt mig
Bilden är inte så rättvis mot brösten och så drar de ihop sig när jag spänner. Kanske stämmer att de ligger efter men jag kan inte snabba på bröstutvecklingen mer iaf.Citat:
Ursprungligen postat av Kafi
Kanske kommer någon bild som är mer rättvis mot brösten någon annan gång.
Hur går det med träningen för dig? :)
Okajokaj, ta lite bättre bilder utan blixt.
Går faktist grymt, har hållt i träningen stenhårt i ca 1.5 månad och har börjat få grymma resultat. Alla "före"bilder ligger på den krashade datorn men fixar fram de någon dag.
Nice! Ja i början utvecklas man riktigt snabbt.Citat:
Ursprungligen postat av Kafi
Japp och det är riktigt kul att se, ger en mer motivation iallfall ;)
Släng upp lite färska då;)Citat:
Ursprungligen postat av Kafi
inget att showa med än, fast jämfört med innan så är det något iallfall. Var fan en pinne innan. Inga biceps, triceps, axlar osv. Kommer upp bild i augusti :) lär ha fått resultat då
Ändån kul och se hur du har sett/ser ut!Citat:
Ursprungligen postat av Kafi
Som ekman när han sa att han skulle tävla år 2010 , alla bara skrattade åt han;)
Kafi, jag vill se! :D
Nej förhelvete haha, lägg ni upp först haha :D
Vi har ju lagt upp!;)Citat:
Ursprungligen postat av Kafi