Utskriftsvy
Funkar alldeles utmärkt, dock sjukt dyrt i längden, skulle hellre blanda själv isf. Men om du känner att du har råd med det så visst, men tänk på att käka efter passet när du kommer hem med. :)[/QUOTE]
Okej tack för svaret! Har använt gainomax i 1 vecka nu! :) Ska nog köra 1 till!
Tjaa grabbs!
Jag har några kilon som jag skulle vilja bli av med så jag hittade denna produkt! http://www.nutrilett.se/quick-weightloss-shakes/ hade tänkt att pröva den i en vecka allså bara dricka 3 portionspåsar per dag i 1 vecka inget annat ! Det står att en portion = 110 kalorier det är ingenting jU! Så det blir cirka 330 kalorier per dag i en hel vecka! Hade tänkt o pröva den! Jag har också tänkt att gymma medans jag använder den drycken! Den kostar 210kr och man får med 25 portioner allså räcker den till 1 vecka!
Frågor:
1. Tror ni att det kommer funka? Den har ju fått väldigt bra kommentrarer!
2. Jag gymmar också! Allså bygger muskler. Så tror ni jag kan ta denna dryck + att gymma?
3. Jag brukar också ta gainomax efter varenda gympass så tror ni jag kan ta gainomax när jag använder den här vikt drycken?
4. Jag har gymmat ganska länge men bara muskler så har fått resultat kommer den drycken förstöra nåt?
Svara så snabbt som möjligt :)!
Edit: srry för dubbelpost!
Kan man göra någon sorts träning när man är sjuk (snuvig och hosta)? Suger så rejält att inte kunna gå till gymet.
Mitt enda tips är att du struntar i sådana här "mirakelkurer" som nutrilett och som det Hast länkade lite högre upp! Det kanske går långsammare men är betydligt hälsosammare och bättre att träna mer och äta bättre samt mindre mat. Och att få i sig 330 kcal per dag tycker jag låter åt helvete för lite. En vuxen man ska väl ha ungefär 2500 kcal per dag, kan inte vara hälsosamt att få i sig 330 då...Citat:
Ursprungligen postat av RAMI
Så länge du inte har mer "problem" med din sjukdom så ser jag inte att det är några problem att träna lite lättare på gymmet, däremot kanske du inte behöver ge 110% i alla moment. Den cardiovaskulära träningen hade jag dock struntat i om du är rejält förkyld.Citat:
Ursprungligen postat av Hast
Det står ju finstilt på dessa produkter att dom ska kombineras med rätt kost och motion för bästa möjliga resultat.Citat:
Ursprungligen postat av Molle
Fast han skrev att han inte skulle äta något annat.Citat:
Ursprungligen postat av Parden
Läs! den! här! http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881 ! !1Citat:
Ursprungligen postat av RAMI
Du verkar vara ung och växer nog fortfarande, då ska man helst inte ligga på kaloriunderskott öht. Läs deffguiden och gå ner i vikt så hälsosamt det går om du nu måste.
1. NejCitat:
Ursprungligen postat av RAMI
2. Ska du bygga muskler när du får i 330 kalorier per dag? Lol.
3. Ja
4. Ja
My bad. Missade det.Citat:
Ursprungligen postat av Molle
Okej tack för allt grabbar!
jajävlar, 330 kalorier per dag, skulle inte ens kunna få ***** att stå...
hahahahah xDCitat:
Ursprungligen postat av Woody
Har en på gymmet som är där typ två timmar varje dag, typ går runt och snackar skit med folk om hur biff han är, sen tar han maxvikten på lats och gör knappt en alltså...blir så jävla irriterad på honom!Citat:
Ursprungligen postat av Hejsvejs
Om den kommer förstöra nåt? Dina muskler kommer brytas ner av att du får för lite kalorier, du kommer inte ha ork att vare sig träna eller annat. Du kommer rasa i vikt, men du kommer gå upp de kilona samma dag du börjar äta vanlig mat igen!Citat:
Ursprungligen postat av RAMI
Sån skit fungerar inte på lång sikt, du kan lika gärna sluta äta helt isf! :)
RAMI: Det du tänkt ta kommer bryta ner dig totalt! kommer sluta med att du blir smal, utan muskler och då är ditt jobb på gymmet år helvete!! Du kan byta ut t.ex. lunchen mot en eller två påsar med det pulvret det funkar bra, har en vän som gjort det och han har gått ner en del i vikt!
Pb för någon dag sedan i bänk! 110x2x2 alltså 2 set á 2 reps i varje!
PBBBB tror jag, 35kg x2 i chins, sen 21 chins på det!!
Citat:
Ursprungligen postat av Bjorkdahl
Tack så mkt grabbar för allt tips! Har dock bestämmt att jag inte ska ta de pulvret utan dra ner på smågodis, mat!Citat:
Ursprungligen postat av Göransson
Vill fan inte förstöra musklerna jag har fått :) Har ju jobbat hårt för dom!
rekord i dips förra veckan :) ca 55st reps och 60kg x 6 (två röda 25kilos och en svart 10kilos)
Jävlar det var bra det!
När du kör Crosstrainer, vad för fart håller du ungefär och vilken nivå?Citat:
Ursprungligen postat av Woody
Kan iaf svara för mig, jag brukar köra 30 minuter på den, kör "mellan" skulle jag vilja säga. Kör på level 15 av 20 och använder programmet "random" då det blir lättare/tyngre hela tiden, i slutet ökar jag ofta lite. Brukar alltid bränna över 500 kalorier, senaste var de 532 kalorier :)Citat:
Ursprungligen postat av ralley
Kör på 5 bara, 1 timma 800 kalorier tror jag, var dock ett tag sedan. Är så seeegt.Citat:
Ursprungligen postat av ralley
Okej, verkar ganska mycket på 30minuter. Men säger du det så ;)Citat:
Ursprungligen postat av Mrpalmer
Verkar konstigt. Ligger på ca nivå 6-7/8. Kör ungefär 27km/h i 56min = 546 kalorier.Citat:
Ursprungligen postat av Woody
Ja, jag har inte så jävla mycket tid i veckorna så måste satsa för att få ur så mycket som möjligt :) haha de där lät fel men du fattar. Har ni också tv-skärmar i era ? :)Citat:
Ursprungligen postat av ralley
Jag har en sådan hemma, så jag kolla SVT Play TV4 Plays osv :D Vilken lyx, tv skärm i varje. Kan ni välja mellan alla kanaler? :OCitat:
Ursprungligen postat av Mrpalmer
Men försöker att köra varje dag, ibland mer ibland mindre. Men oftast blir det ca 45 min/helg, 30 min på vardagar då jag är trött efter praktiken. Eftersom att mina föräldrar är skiljda så kan ju inte köra crosstrainer så har nu börjat springa till praktiken, vilket blir 3 dagar/vecka. Så jag försöker träna 10 dagar på 2 veckor :)
Okej låter najs! Ja vi har väl de flesta kanalerna i skärmarna, dock inte tv 1000 kanske ;) Kom förövrigt hem precis efter ett pass, körde biceps och axlar :) Avslutade med 30 min crosstrainer och brände 530 kalorier :)Citat:
Ursprungligen postat av ralley
Förresten heter det Skilda :nono:
Blä, hade precis börjat komma igång på allvar med träningen efter uppehåll på säkert 2-3 år.. Och BAAAAAAAM så får man muskelinflamation i axeln..
Hur får man det?Citat:
Ursprungligen postat av Lövbiffen
en inflammation i muskeln uppstår då man får många mikroskopiska skador på muskeln, ex vid överansträngning med för hög vikt eller för många repetitioner. Det leder till att kroppen för att läka skadan skickar dit ämnen som reagerar på muskelskadan på ett sätt som kallas inflammation.Citat:
Ursprungligen postat av Woody
Jag är sjukt taggad till träning nu men man blir ju deprimerad av att läsa de som axon skriver.
Länka? :)Citat:
Ursprungligen postat av Frågetecken
http://axon.blogg.se/2011/february/m...tillskott.html Haha, kolla..
Tänkte bara kommentera lite de där med pulver, jag är ju ändå sjuk och kan inte vara så mycket i gymet så jag ger det ett försök.
Har gått på pulver sen söndags nu, märks ju att man går ner lite, men däremot dricker man och pissar som fan, man blir törstig jätte snabbt. Däremot så har jag blivit piggare, mera vaken och då tappat vikt.
Jag dricker pulver på morgonen och vid middag, så jag äter skol lunch som vanligt då, och aldrig har skol lunchen smakat så gott förut ;)
Men det bästa med pulvret är nog att jag blivit piggare och blir inte lika snabbt hungrig :)
Citat:
Ursprungligen postat av Lövbiffen
Tänkte mer på dessa länkar, han ligger bakom en del av dem:Citat:
Ursprungligen postat av hence
https://www.flashback.org/t889522
Vad tycker ni, är det överseriöst eller ska man träna efter hans träningskoncept till punkt och prickar?
https://www.flashback.org/t1131203
De andra länkarna hittar ni under första länken.
Grymt nyttigt att läsa igenom, mycket av det som står där är helt korrekt. Bl.a hur man utför övningar är jättebra att läsa.Citat:
Ursprungligen postat av Frågetecken
Att killen sen är en klåpare som bara snor andras texter och manipulerar bilder är en annan femma...
Jag som precis börjat med träning seriöst på gym, va tror ni om att följa hans 2.0 schema?Citat:
Ursprungligen postat av Pimme
https://www.flashback.org/t1132455
Edit: Möjligtvis dela upp det på fyra dagar tillsvidare.
Exakt.Citat:
Ursprungligen postat av Pimme
Förstod inte var som var fel? :) Visst, en jävla massa kostillskott men han är ju sponsrad så det är ju klart att han gör reklam för tillskotten. Det roliga med Axon är att han kopierar i stort sett allt, han tog en ganska lång text om EAA från en kolotråd utan att fråga om lov eller skriva användarens namn några veckor efter han blev känd för att ha kopierat allt samt redigerat bilder. Ganska kul när han försökte motargumentera Arne också.Citat:
Ursprungligen postat av hence
Ja men läs en av hans kommentarer, han får en fråga om ifall han skulle använda samma produkter även om han inte skulle vara sponsrad och han svarar ja.Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Jo tjena..
Btw:
http://www.muscle.se/gallery/gal_dat...l_IMG_4077.JPG
http://data.fuskbugg.se/skalman01/-----hah.JPG
Bump:rolling:Citat:
Ursprungligen postat av Frågetecken
Ja, jag såg inte kommentarerna. Fast det är ju också bara pga av sponsen.Citat:
Ursprungligen postat av hence
Hahaha sett de förut, sjukt grov är han! :D
http://images2.memegenerator.net/Ima...me=Advice-Axon
http://images2.memegenerator.net/Ima...me=Advice-Axon
Advice-Axon