http://axon.blogg.se/2011/february/m...tillskott.html Haha, kolla..
Utskriftsvy
http://axon.blogg.se/2011/february/m...tillskott.html Haha, kolla..
Tänkte bara kommentera lite de där med pulver, jag är ju ändå sjuk och kan inte vara så mycket i gymet så jag ger det ett försök.
Har gått på pulver sen söndags nu, märks ju att man går ner lite, men däremot dricker man och pissar som fan, man blir törstig jätte snabbt. Däremot så har jag blivit piggare, mera vaken och då tappat vikt.
Jag dricker pulver på morgonen och vid middag, så jag äter skol lunch som vanligt då, och aldrig har skol lunchen smakat så gott förut ;)
Men det bästa med pulvret är nog att jag blivit piggare och blir inte lika snabbt hungrig :)
Citat:
Ursprungligen postat av Lövbiffen
Tänkte mer på dessa länkar, han ligger bakom en del av dem:Citat:
Ursprungligen postat av hence
https://www.flashback.org/t889522
Vad tycker ni, är det överseriöst eller ska man träna efter hans träningskoncept till punkt och prickar?
https://www.flashback.org/t1131203
De andra länkarna hittar ni under första länken.
Grymt nyttigt att läsa igenom, mycket av det som står där är helt korrekt. Bl.a hur man utför övningar är jättebra att läsa.Citat:
Ursprungligen postat av Frågetecken
Att killen sen är en klåpare som bara snor andras texter och manipulerar bilder är en annan femma...
Jag som precis börjat med träning seriöst på gym, va tror ni om att följa hans 2.0 schema?Citat:
Ursprungligen postat av Pimme
https://www.flashback.org/t1132455
Edit: Möjligtvis dela upp det på fyra dagar tillsvidare.
Exakt.Citat:
Ursprungligen postat av Pimme
Förstod inte var som var fel? :) Visst, en jävla massa kostillskott men han är ju sponsrad så det är ju klart att han gör reklam för tillskotten. Det roliga med Axon är att han kopierar i stort sett allt, han tog en ganska lång text om EAA från en kolotråd utan att fråga om lov eller skriva användarens namn några veckor efter han blev känd för att ha kopierat allt samt redigerat bilder. Ganska kul när han försökte motargumentera Arne också.Citat:
Ursprungligen postat av hence
Ja men läs en av hans kommentarer, han får en fråga om ifall han skulle använda samma produkter även om han inte skulle vara sponsrad och han svarar ja.Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Jo tjena..
Btw:
http://www.muscle.se/gallery/gal_dat...l_IMG_4077.JPG
http://data.fuskbugg.se/skalman01/-----hah.JPG
Bump:rolling:Citat:
Ursprungligen postat av Frågetecken
Ja, jag såg inte kommentarerna. Fast det är ju också bara pga av sponsen.Citat:
Ursprungligen postat av hence
Hahaha sett de förut, sjukt grov är han! :D
http://images2.memegenerator.net/Ima...me=Advice-Axon
http://images2.memegenerator.net/Ima...me=Advice-Axon
Advice-Axon
Tja, tänkte bara höra vad ni markar? Kul att få en uppfattning på hur bra/dåligt man ligger till :)
Att han gör reklam för sina sponsorer och säger att deras saker är bra är ju helt normalt?? gör ju exakt alla idrottare etcCitat:
Ursprungligen postat av Linus
Kasta inte sten i glashus! SPETA!
Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Han skrev ju inte det eller så, onödigt påhopp att kalla någon speta med, visa upp dig själv!Citat:
Ursprungligen postat av Nobodybuddy
felcitat av mig, de övre skulle inte varit med.Citat:
Ursprungligen postat av vivarn
nej kommer inte bidra med bilder till det här forumet, men är 178cm väger 80kg, tar 140-105-175 Raw...om de har någon betydelse?
Haha länge sen jag la upp någon bild här så att kalla mig speta är lite konstigt. Axon är speta som tränat seriös pro bb elite hardcore asscock i 9 år men ändå inte ser större ut än en random vuxen på scenen.Citat:
Ursprungligen postat av Nobodybuddy
Sorry om det blir dubbelpost, om 105 är menat som bänkpress så är jag snart där på 10kg mindre kv, SPETA!Citat:
Ursprungligen postat av Nobodybuddy
Tips på att bygga upp en bra grundkondition och grundfysik som fotbollsspelare så snabbt som möjligt? Varit borta hela försäsongen pga operation men snart kan jag börja träna igen men hur ska jag träna för att som mest effektivt bygga upp konditionen och fysik inför säsongen?
Du är ju fortfarande helt sjukt långt från hans fysik, intressant att ni kommenterar 2år(?) gamla bilder på honomCitat:
Ursprungligen postat av Linus
Okej, good for you. vad är nära?Citat:
Ursprungligen postat av Linus
http://www.kolozzeum.com/forum/showp...&postcount=445
Jag låter bilden tala för sig själv
Oj då, nu framstår jag ju som en av martins groupies. Hans ökningar över senaste 5åren är ju inget att hänga i granen, men hatar när småpojkar som väger sub 70 säger att han är en speta(wtf?)
Det där förstod jag inte alls, vadå "vad är nära?"?Citat:
Ursprungligen postat av Nobodybuddy
Kommer träna vanlig teknikträning/lätt löpträning med laget 2 ggr i veckan. Har gymmat en del förut så har rätt bra koll på det mesta där, var dock mest intresserade på effektiva scheman som brukar ge snabba resultat. Det är olika från individ till individ men vissa scheman är bättre ä andra. Bor även själv så försöker sköta kosten så gott det går. :) Tack för bra svar iaf :)Citat:
Ursprungligen postat av Sk0gis
Kanake runt 160-170, dock bara kört den övningen i cirka 4månader max :)Citat:
Ursprungligen postat av vivarn
Gud vad är det med mig idag, vad menar du med nästan där?Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Vad är cardio som finns på vissa maskiner så som cross trainer åh springbandet osv?
Skillnaden mellan cardio och fat burn?
Nu när man ligger på topp och allt så får man halsfluss, 10 dagars behandling jävlar vad kul, men kommer nog börja gymma eller köra kondition efter 5 dagar om det känns bra............................................... ..
Såg ut som att du refererade till bilden när du skrev det. Vi är inte långt från varandra i bänken fast du väger 10kg mer, eller nära och nära men 5-10kg från i bänken. Min bänk/kv ratio är bättre liksom, ändå kallar du mig speta. På samma sätt som jag kallar axon för speta fast han är större än mig.Citat:
Ursprungligen postat av Nobodybuddy
Enligt din journal har du aldrig varit över 80kg i bänken....underlig matteCitat:
Ursprungligen postat av Linus
Sen så är inte din bänk/kv ratio bättre än min räkna igen. och ja jag räknade på mitt 5RM
Kan vara en fördel att läsa journalen innan man kommer med ett sådant påstående. :lol:Citat:
Ursprungligen postat av Nobodybuddy
Tagit 90kg 1rm som mest för länge sen. Tog 6x80kg lätt för några pass sedan och 80x6x0.033+80=95,84kg 1RM. Det var som sagt lätt så 8 reps sitter nog om något pass och då bör jag ha 100kg.
Men vilket som, min bänk/kv ratio: 95/70=1.357 din ratio: 105/80=1.3125 så jo min ratio är bättre redan nu.
Haha då är min 1.549 och jag kan kalla er spetor vad det nu betyder? ...
Orkade inte kolla längre bak än slutet av december, men lev på gamla meriter du...Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Du har inte fysiskt tagit 95 så det är ju itne ditt 1rm