Träningstråden!

Citat:

---

Ursprungligen postat av Lange

Slagboll?

---

Päronboll?

Citat:

---

Ursprungligen postat av ralley

Vad heter en sån där lite boxningssäck? Eller det är ingen säck utan typ en sån där kula som de slår snabbt på. Söker på google men hittar inget!

---

Speed bag?

Jag hittade innan sportgymbutiken, slagboll typ hette de.

dugligt rygg/biceps pass och 30min joggning/löpning på det

Fyfan va skönt det är att träna på fredag åh lördagskvällar!

Nästan tomt :D

faan det ska ju vara fullt me folk på gymmet då det är roligt

Citat:

---

Ursprungligen postat av Woody

faan det ska ju vara fullt me folk på gymmet då det är roligt

---

Asdrygt, speciellt när majoriteten består av feta blattar, taniga emos och annat slödder som bara sitter på bänkarna för att snacka skit.

Någon här som verkligen bankat skiten ur någon? Hur är känslan? Funderar på att börja boxas hemma, har alltid velat slå till någon så hårt man bara kan när han förtjänar de. Måste vara en sjukt skön adrenalinkick? Någon som kan bekräfta :D? :wub:

Citat:

---

Ursprungligen postat av Pimme

Asdrygt, speciellt när majoriteten består av feta blattar, taniga emos och annat slödder som bara sitter på bänkarna för att snacka skit.

---

Ja då är det ju åt helvete, här är det dock aldrig några sådana

Citat:

---

Ursprungligen postat av ralley

Någon här som verkligen bankat skiten ur någon? Hur är känslan? Funderar på att börja boxas hemma, har alltid velat slå till någon så hårt man bara kan när han förtjänar de. Måste vara en sjukt skön adrenalinkick? Någon som kan bekräfta :D? :wub:

---

Om du börjar på nån boxing klubb eller liknande så sparrar du ju så då får du väl testa på lite. ;)


Är ju grymt skönt att gymma när det är lite folk på gymmet förövrigt. Inget stå och vänta och allt ska vara upptaget hela tiden.

Varför blir man alltid bjuden på en massa onyttigheter när man deffar? :(
T.ex för en timme sen kom min brossa in med ett paket ballerina. Hur ofta händer det liksom?

Citat:

---

Ursprungligen postat av Pimme

Fixade också nytt pb i hantelpress igår: 42.5 kg x 3 repp ;D

---

Nice du!

Citat:

---

Ursprungligen postat av Woody

Har du kört på 50? ;)

---

Testade även 52.5orna men dem kom bara upp cirka 15 cm sen var det kört :P men någon vecka/månad så kanske ;) Körde trots allt bänk innan så prövar jag på det ''färsk'' så tror jag dem hade flugit upp 1 eller 2 ggr :)

Kul att man är så liten så folk tvekar att jag ens tar 30 kg i hantelpress haha! :D

Citat:

---

Ursprungligen postat av Deluxe

Kul att man är så liten så folk tvekar att jag ens tar 30 kg i hantelpress haha! :D

---

Klaga inte, jag tar bara runt 60-70 i bänk på grund av min axelskada...

Citat:

---

Ursprungligen postat av Deluxe

Kul att man är så liten så folk tvekar att jag ens tar 30 kg i hantelpress haha! :D

---

Haha, jag ser jäävligt spe ut om jag har tshirt på mig så skulle jag se mig själv skulle jag inte tro så mycket heller ;)

Citat:

---

Ursprungligen postat av Woody

Haha, jag ser jäävligt spe ut om jag har tshirt på mig så skulle jag se mig själv skulle jag inte tro så mycket heller ;)

---

haha, gutt och sätta dit dem på plats sen! ;)

Citat:

---

Ursprungligen postat av vivarn

Klaga inte, jag tar bara runt 60-70 i bänk på grund av min axelskada...

---

Vad har du gjort då?

Gjort och gjort, har alltid haft ett problem med vänstra axeln, den går ur led väldigt lätt. Och i och med det har den ju gått ur led rätt många gånger vilket har lett till att axeln är väldigt instabil, måste ta det lugnt med alla pressövningar då det är just dem rörelserna som inte är bra för axeln, kan gå ur led lätt då:/

Citat:

---

Ursprungligen postat av vivarn

Klaga inte, jag tar bara runt 60-70 i bänk på grund av min axelskada...

---

Själv har man bara provat 40kg:ohno:

Jag tar max 50 i bänkpress. Men som sagt, styrketränar aldrig. Vill börja men orkar inte lägga de pengarna på det. Då väntar jag tills jag fyller 18 så jag kan träna på fittness27seven för 199/månad :).

Min bror fyller år på onsdag, skulle vilja köpa något som han kan ha när han gymmar. Max 250 kr då vi inte brukar köpa saker till varandra när vi fyller år. Typ något man tar innan man gymmar för att få lite pump ! Inte jack3d då han redan har de nu. Lr ha nu något annat tips på nått? ge mig råd :)

Citat:

---

Ursprungligen postat av Anchull

Min bror fyller år på onsdag, skulle vilja köpa något som han kan ha när han gymmar. Max 250 kr då vi inte brukar köpa saker till varandra när vi fyller år. Typ något man tar innan man gymmar för att få lite pump ! Inte jack3d då han redan har de nu. Lr ha nu något annat tips på nått? ge mig råd :)

---

Ö, om du vill ha pump innan gymmet så köp jack3d. Annars är det bara idiotiskt att köpa något annat för saken skull. Köp annars typ protein eller någon träningspryl som är bra att ha.

Citat:

---

Ursprungligen postat av ralley

Jag tar max 50 i bänkpress. Men som sagt, styrketränar aldrig. Vill börja men orkar inte lägga de pengarna på det. Då väntar jag tills jag fyller 18 så jag kan träna på fittness27seven för 199/månad :).

---

Det är ju nu du ska börja med att gymma, när testosteronnivån är som högst :rocking::huhu:

Ikväll blir det bröst/triceps pass! Skönaste passet enligt mig :wub:

Detta kanske redan har varit uppe i tråden men frågar igen, är det något speciellt ni gör innan ett pass? Lyssnar på någon speciell låt t.ex.? :huhu:

Citat:

---

Ursprungligen postat av Pimme

Ö, om du vill ha pump innan gymmet så köp jack3d. Annars är det bara idiotiskt att köpa något annat för saken skull. Köp annars typ protein eller någon träningspryl som är bra att ha.

---

han har kört 2 jack3d burkar så han tycker att han inte känner något av de längre. ändå ligger han på 3+ skopor.
som tex? :)

Citat:

---

Ursprungligen postat av Sk0gis

Dragremmar?

---

har han redan :whops:

Citat:

---

Ursprungligen postat av Anchull

han har kört 2 jack3d burkar så han tycker att han inte känner något av de längre. ändå ligger han på 3+ skopor.

---

Då kan man alltid testa att dra ner på dosen istället för att öka om man inte tycker att man känner nåt. Överdoserar man så kan det hända att det blir motsatt effekt istället för den där "kicken" man är ute efter.

Jag själv körde tre skopor av Jack3d. Funkade ett tag sen började kroppen reagera konstigt, blev orklös allt oftare. Gick ner till 1,5 skopa och det har funkar grymt.

Jag menar, det skadar ju faktist inte att testa. :)

Citat:

---

Ursprungligen postat av Parden

Då kan man alltid testa att dra ner på dosen istället för att öka om man inte tycker att man känner nåt. Överdoserar man så kan det hända att det blir motsatt effekt istället för den där "kicken" man är ute efter.

Jag själv körde tre skopor av Jack3d. Funkade ett tag sen började kroppen reagera konstigt, blev orklös. Gick ner till 1,5 skopa och det har funkat bäst.

Jag menar, det skadar ju inte att faktist inte att testa. :)

---

Jaha :) de hade jag ingen aning om ! tack för tipset !

Citat:

---

Ursprungligen postat av Anchull

han har kört 2 jack3d burkar så han tycker att han inte känner något av de längre. ändå ligger han på 3+ skopor.
som tex? :)



har han redan :whops:

---

Säg till han att låta bli det i en månad och kör om på 1 skopa sen igen.

Angående prylar, så är typ dragremmar/handskar/bälte/wristwraps alltid bra att ha ;)

Eller säger du att han får en valfri beställning på Gymgrossisten eller något för max 250kr :)

Citat:

---

Ursprungligen postat av Pimme

Säg till han att låta bli det i en månad och kör om på 1 skopa sen igen.

Angående prylar, så är typ dragremmar/handskar/bälte/wristwraps alltid bra att ha ;)

---

Vad använder man dragremmar och bältet för? :) tror jag vet, men skadar aldrig att fråga! :)

Förövrigt har man åkt på 39 graders feber, precis när man är på topp i gymmandet :(

Citat:

---

Ursprungligen postat av sjöblom!

Vad använder man dragremmar och bältet för? :) tror jag vet, men skadar aldrig att fråga! :)

Förövrigt har man åkt på 39 graders feber, precis när man är på topp i gymmandet :(

---

Dragremmar för att inte slita på händerna vid tex hantelshrugs samt för att öka greppet.
Bälte för att stabilisera ryggen vid t.ex knäböj eller marklyft.