CoCa cola Red Bull och så brukar jag ställa burkarna på maskinerna xDDDDDDDDDDCitat:
Ursprungligen postat av Alm
.
Utskriftsvy
CoCa cola Red Bull och så brukar jag ställa burkarna på maskinerna xDDDDDDDDDDCitat:
Ursprungligen postat av Alm
.
Jag dricker funlight om jag inte dricker vatten.
jag tränar bara mina fingrar samt högra handled, dricker jag något under tiden blir det oftast cola...
Håll dig till vatten du, om det ska vara något annat så är väl vatten blandat med lite maltodextrin bra.Citat:
Ursprungligen postat av Alm
Har tillämpat Ehrlings träningsfilosofi, funkar riktigt bra med triset/superset till armarna. Hoppar snart upp på 115kgx10 som arbets-set nu i bänk :)
:Vadå, åker du till gymmet och kör endast höger handled? :thinking::unsure:Citat:
Ursprungligen postat av Pontus
nä jag gör det hemmaCitat:
Ursprungligen postat av vivarn
Har du nå bra höger finger/handleds schema?Citat:
Ursprungligen postat av Pontus
:o :oCitat:
Ursprungligen postat av pontus
Datorn...
varvar med tv-tittande, då blir det inte så mycket träning alls, totalt kanske jag tränar fingrar och handled 6-8h om dagenCitat:
Ursprungligen postat av Woody
:P för kort inläggCitat:
Ursprungligen postat av ralley
"Datorn", snarare några utvalda hemsidor... :huhu:Citat:
Ursprungligen postat av Pontus
haha, "handleden" syftade faktiskt på att röra musen :nono: men den som sa det han var det https://static.flashback.org/img/smilies2/yes.gifCitat:
Ursprungligen postat av hence
This is getting dirtier. :huhu:Citat:
Ursprungligen postat av Pontus
spegel!Citat:
Ursprungligen postat av Pontus
Äntligen! 100kg åkte upp i bänken för första gången idag på typ 74kg kv :) Blir att gå ner till typ 70kg nu och försöka ta 105kg så jag har 1.5 av kv.
ouff, det lät segt att gå ner 4 och upp 5Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Mjo får nog gå ner till typ 69, sen gå upp ett par kg, sen ner lite igen och fortsätta så tills jag har det helt enkelt. :)Citat:
Ursprungligen postat av Woody
120kg 1*3 i knäböj idag :)
Första gången jag är pigg efter ett gympass men helt slut i musklerna, haha.. http://www.gymgrossisten.com/1/sv/ar...ter-pump-12-kg Trevligt pris för att vara gymgrossisten och det funkar bra för mig :) Skön pump blir det också, och jag orkade de där extra repsen till skillnad från förr.
För jag undviker de med geranium så detta är ett bra alternativ, synd att den utgår dock.
Aldrig hört talas om den produkten, kanske värt att testa? :) Har bara provat Jack3d, NO-Xplode och rage. NO-Xplode gav inte ett skit när jag provade det, Rage gav endel pump men saknade den "uppspeedade" effekten. Jack3d är den jag tycker funkat bäst på mig, man blir uppspeedad och rätt gutt pump. Ett stort plus är dem små doseringarna! Smakar riktigt gott också!Citat:
Ursprungligen postat av hence
Kanske ska prova den du länkade :)
Kan tänka mig att den inte är lika stark som Jack3d men den funkar på mig iaf :P Funderar på att testa No-xplode nån gång också, för PWO är något som är helt från person till person när det gäller hur mycket man får ut av det, verkar det som. No-xplode kanske funkar bra för mig, värt att testa iaf :)Citat:
Ursprungligen postat av vivarn
Jo, det är ju det som är det luriga, man kan inte gå efter vad andra tycker egentligen. Men visst, att många säger att den har funkat bra för dem har ju en viss inverkan om man ska köpa något. No-Xplode funkar skitbra för min låtsasfarsa, funkar inte alls på mig.Citat:
Ursprungligen postat av hence
Lite dåligt med bilder här tycker jag så tänkte att jag kan lägga upp en! Helt opumpad på bilden hade inte tränat på 1,5 veckor pga sjukdom.
http://img6.imageshack.us/img6/3595/bildol.jpg
Uploaded with ImageShack.us
Tränar inte så seriöst, tränar 2-4 gånger i veckan, äter vad jag vill och dricker vad jag vill. Dricker alkohol varje helg med helst på både fredagen och lördagen, tänkte fråga om det påverkar min träning mycket? Väger 75kg och bänkar 110kg :) 17 år gammal.
Ja, det påverkar din testo-nivå om jag inte minns fel. Fyllan blir som en urladdning där testot är på topp, för att sen dippa rejält. Utöver det så får du ju i dig endel kalorier osv men det verkar inte vara något problem för din träning.
Men, om du helst dricker två dagar i rad, varje vecka, är det nog inte dina träningsresultat du borde oroa dig för i första hand kanske.
http://i55.tinypic.com/2choz75.png
PB idag, 3 dips +65kg, 2 godkända.... 47.5 Hantlarna 5 gånger...
Du har inte AIDS, Cancer samt brutet ben också?Citat:
Ursprungligen postat av Lorenzen
Onödigt? Bara ett kolo skämt. :) Tycker det är kul när man försöker komma med så många bortförklaringar som möjligt när man lägger upp en bild, jag har nog också gjort det. Tycker att det ser bra ut, köttig arm och axel!Citat:
Ursprungligen postat av Sk0gis
föregående bilderna gjorde mig osäker ifall jag över huvudtaget vågar ladda upp bild :P men här är den iaf, arméns grymt snygga gympa- byxor på med :P
gymmar i genomsnitt 2 dagar/ vecka ca 1- 1,5h per pass:)
ger resultat sakta men säkert, bra att komma i fin form passligt till sommaren :cool:
http://img835.imageshack.us/img835/5079/25052011518.jpg
Citat:
Ursprungligen postat av Linus
Ärligt, det där var väl inga bortförklaringar? mer en förklaring till hur han lever, vilket verkar helt vettigt till skillnad från de som endast tänker träning och glömmer att leva.
Själv är jag likadan, äter som jag vill, dricker när jag känner för det och tränar inte allt för ofta. Ser det inte som en bortförklaring, utan mer en beskrivning av mitt liv och det faktum att jag inte satsar på att bli BB, utan hellre lever ett kul liv (Ett kul liv enligt mig innehåller inte endast proteiner, hantlar och dieter).
det efterfrågades bilder
http://i56.tinypic.com/2zhiezn.jpg
http://i56.tinypic.com/10713qh.jpg
183cm, ca 80kg