Hej! Tänkte uppdatera lite här.. Träningen går utmärkt bra! kör just nu 8-10 träningspass i veckan utan att känna av några tecken på överträning. Motivationen känns toppen och känner att jag...

Jag skulle ha kommit med Hyper Sendan om datumet blev senare :)

Vara: Derbi Senda SM
Årsmodell: 2003
Pris: Bud
Varan/varorna återfinns i: Sävsjö, utanför Jönköping
Du kontaktar mig via: Tråd, pm eller facebook
Kan jag skicka varan?: Nej


Övrigt: ...

Gott, kommer och hämtar den idag :) someone have plans.. ;)

Slänger upp en bild tagen förra veckan :)
1 mån utan gi-metod!

http://i42.tinypic.com/k2g6fk.jpg

Det är lugnt och tack som fan!



Jag är runt 180 cm lång och väger där ca 76kg :)



Hahaha eller är det jag som är pinnsmal :)

Bilden är över ett 6 mån gammal och läser du texten under bilden ser du också att jag väger mer nu. Tack så mycket! :)

Denna bilden är tagen i november. Dock jävligt opti.
...

Roligt att du tycker det :) Åter stort tack! Tycker du fått en riktigt bra shape med det senaste, starkt jobbat! Släng upp bild vettja :)



Sant men det är lite roligt också för jag har ju lite...

Jag har en förmåga att se ut att väga mer och har hört det från flera :) men jag är heller inte ute efter att bli något stort fysmonster.. vill bara vara lean och fit precis som enligt parden :)

...

Jo det är helt okej :)

Mina mål:

100 armhävningar
30 chins
70 dips

Jag har funderat att gå med i Af men just nu tränar jag på gym 5-6 dagar i veckan.

Jag är ingen höjdare i chins men här är mina reslutat :)

Armhävningar: 93st
Chins: 27st
Dips: 68st

Jag väger 77kg och är 180cm.

Jag skall köra i år! Hojen blir en fullspecad rieju med en hårt vässad minarelli am6 70cc motor.

Jag kör ofta dessa övningar när jag tränar och dem fungerar klockrent!! Mixar också träningen med parkour och freestyle.

Det blir inte så mycket pump med lösa vikter men det går att bygga endå.
...

Gårdagens träningspass bestod av olika biceps och triceps övningar. Klämmde också in axlar och shruggs :)

Fick helt sinnes bra pump i biceps. Får väll ta o bjuda på en bild ;)
...

Får ta och uppdatera lite här :)

Vikt 79kg
längd 182cm

Har förbättrat mig i samtliga övningar.

Bänkpress: 1x130kg
Dipps: 3x80kg + egen vikt = 159kg
Chins: 23st