Träningstråden!

[Linus]

Tycker det ser så jäkla äckligt ut
Ska se om jag orkar lägga upp en dipsfilm haha

Det är ju en "naturlig" låsning där så det bör ju inte vara någon fara, om det inte blir för belastat så hela armen bryts.
Lägg upp det! Jag kanske spelar in nästa gång om det inte är så jävla mycket folk.

[Deluxe]

Det är ju en "naturlig" låsning där så det bör ju inte vara någon fara, om det inte blir för belastat så hela armen bryts.
Lägg upp det! Jag kanske spelar in nästa gång om det inte är så jävla mycket folk.

Inte dem vackraste dipsen.. Men blir segt när det hänger 35 kg haha =)
Ge gärna kritik. Och tekniken på dem sista repsen är ju bristfällig men jag skulle klara 5 igen haha

[Göransson]

lol, i en månad? kom tillbaks efter ett års serious fucking bulk.

86kg kv.

14kg+ to go.

men om man redan har litta kött på benen så behövdes bara en månad för mig!

[Mrpalmer]

Tjena eftersom studietråden verkar vara lite smått död så ställer jag min fråga här... hoppas det inte gör något! Jag har ett större arbete i idrott och skulle behöva lite hjälp...


• Beskriv vad kondition är fysiologiskt (vad är definitionen av kondition)

• Vad händer i kroppen när man konditionstränar (både fysiskt och psykiskt) och hur påverkar det hälsan?

• Vad händer i en kropp som inte konditionstränar och hur påverkar det hälsan?


Vet att jag skulle kunna söka på google, men tänkte att dem flesta som håller till här i tråden är riktigt duktiga på sådant här så ställde frågan här istället...

Tacksam för svar

Med vänlig hälsning Daniel Palmér

[***]

men om man redan har litta kött på benen så behövdes bara en månad för mig!

bah, kv?

[Göransson]

cirka 105nu skall upp till 110 i vår

[Linus]

Inte dem vackraste dipsen.. Men blir segt när det hänger 35 kg haha =)
Ge gärna kritik. Och tekniken på dem sista repsen är ju bristfällig men jag skulle klara 5 igen haha

Tekniken ser felfri ut imo. Testa 40kg nästa pass, ska nog jag göra.

[Göransson]

Inte dem vackraste dipsen.. Men blir segt när det hänger 35 kg haha =)
Ge gärna kritik. Och tekniken på dem sista repsen är ju bristfällig men jag skulle klara 5 igen haha

Ser bra ut

[***]

cirka 105nu skall upp till 110 i vår

Gutt, jag som trodde du var en lätt pojk, pics?

[Göransson]

Gutt, jag som trodde du var en lätt pojk, pics?

Nädå är lång dessutom så därför man inte tar så jäkla höga vikter heller... Har inga

[dracc]

nu har jag fått hem mitt whey 80. jag kör med 2 skopor (1 dl) och ungefär 2.5dl mjölk/vatten till de. sen fick jag med 1kg creatine monohydrate. hur ska jag använda de? som jag fattade de ska jag ta de 5 gånger om dagen de 6 första dagarna sen 1 gång om dagen efter dom 6 dagarna. Stämmer det? ska jag ta det även dom dagar jag inte tränar? kan jag lägga i en skopa i shakern med whey 80't?

[***]

Nädå är lång dessutom så därför man inte tar så jäkla höga vikter heller... Har inga

du lassade väl upp 45kg i lutad hantelpress? inte så pjåkigt.

[Fastback]

Nytt pb i bänk idag. 130kg! Hade de som mål innan året var slut. Känns gött att ha klarat de redan

[Parden]

Inte dem vackraste dipsen.. Men blir segt när det hänger 35 kg haha =)
Ge gärna kritik. Och tekniken på dem sista repsen är ju bristfällig men jag skulle klara 5 igen haha

Bromsa mycket MER på tillbakavägen och "släng" dig inte bara ner när du ska avsluta repetitionen.

[Göransson]

du lassade väl upp 45kg i lutad hantelpress? inte så pjåkigt.

Nope hade redan kört bänk och 4set sned hantelpress så vågade inte

[Deluxe]

Bromsa mycket MER på tillbakavägen och "släng" dig inte bara ner när du ska avsluta repetitionen.

Varför ska jag bromsa på uppvägen?

[hence]

Varför ska jag bromsa på uppvägen?

Han kanske menar att det tar mer när man kör saktare uppåt.

[Parden]

Varför ska jag bromsa på uppvägen?

Blev fel där. Menade att du ska bromsa mer när du går ner i repetitionen för nu ser det nästan bara ut som om du släpper och lägger all kraft på att pressa när du är påväg upp istället.

[Grotesk Johan]

Fått hem lite Triple Pro 85 från GG nu. Ska bli kul och se om man märker någon skillnad efter att ha kört utan tillskott sen jag började träna i februari

Har ni som börjat med tillskott i efterhand märkt något markant?

[Linus]

Fått hem lite Triple Pro 85 från GG nu. Ska bli kul och se om man märker någon skillnad efter att ha kört utan tillskott sen jag började träna i februari

Har ni som börjat med tillskott i efterhand märkt något markant?

Det enda tillskottet jag känner markant skillnad av är PWO.
Har du fått i dig en för liten mängd protein tidigare tror jag dock att du kommer märka av det nu när du har ett kosttillskott som gör att du kommer upp i rätt proteinmängd.

[***]

jag gick upp 20kg med hjälp utav w80, på ett år, grymt som fan


johanjohanjohan, du vet väl mycket väl att ditt psyke påverkar väl lika mycket som med vad du stoppar i dig?

[Grotesk Johan]

ahh de är sant! bara o kötta på ännu mer nu, se om brösten kan komma ikapp lite

[vivarn]

Tänkte beställa hem en Gainer pro, 4kg. Någon som testat och har lite koll på smakerna? Kör nu på Gainer explosion, choklad, och den smaker riktigt bra faktiskt, liknande smak på pro? Någon som vet? Brukar köra på antingen choklad eller vanilj

[Deluxe]

Tänkte beställa hem en Gainer pro, 4kg. Någon som testat och har lite koll på smakerna? Kör nu på Gainer explosion, choklad, och den smaker riktigt bra faktiskt, liknande smak på pro? Någon som vet? Brukar köra på antingen choklad eller vanilj

Har testat båda och kan säga att Gainerpro smakar sjukt vidrigt jämfört med Gainerexplosion.
Fick kvällningar ibland, men du får vad du betalar för.

[vivarn]

Har testat båda och kan säga att Gainerpro smakar sjukt vidrigt jämfört med Gainerexplosion.
Fick kvällningar ibland, men du får vad du betalar för.

Blandade du med mjölk då? Aldrig testat vatten själv

[Deluxe]

Nix vatten.


Herr linus!
Någon vacker dag ska jag komma och träna med din syster!
Hon är ju fan stark! och het!

Wtf, såg nu att du hade två systrar!!

[vivarn]

Nix vatten.


Herr linus!
Någon vacker dag ska jag komma och träna med din syster!
Hon är ju fan stark! och het!

Wtf, såg nu att du hade två systrar!!

Tror det blir sjukt mycket godare med mjölk då Beställer nog Gainer pro ändå

[Linus]

Nix vatten.


Herr linus!
Någon vacker dag ska jag komma och träna med din syster!
Hon är ju fan stark! och het!

Wtf, såg nu att du hade två systrar!!

Haha wtf. Det får du ta med henne.
Ja hon är stark för att vare tjej.

[Deluxe]

Haha wtf. Det får du ta med henne.
Ja hon är stark för att vare tjej.

Sovplats är kirrad iaf när jag ska upp till dig
Eller hur , bicepscurl 12,5 haha wtf

[Linus]

sovplats är kirrad iaf när jag ska upp till dig
Eller hur , bicepscurl 12,5 haha wtf

Haha, FU.