Träningstråden!

[Deluxe]

Okejokej så inget under träningen alltså?

Haha bra ide där, kanske man ska göra

Det brukar bli att jag sippar i början av träningen med ibland.
Beroende på om jag tar prestationshöjare innan =)

[Pimme]

Ligger på 87.4 kg @ 188 cm nu
Ska se om jag ska komma över 90 nu eller om det blir deff lagom till sommaren... Är ju ingen strandspännbög, så deff känns egentligen lite onödigt... Men å andra sidan, man vet ju aldrig vad som händer till sommaren

[Woody]

Ligger på 87.4 kg @ 188 cm nu
Ska se om jag ska komma över 90 nu eller om det blir deff lagom till sommaren... Är ju ingen strandspännbög, så deff känns egentligen lite onödigt... Men å andra sidan, man vet ju aldrig vad som händer till sommaren

Varför vill du väga så mycket?

[ralley]

Min kompis säger att han tar 250 kg i Benpress, haha. Han måste vara efterbliven. Jag sa att jag tog 80 ungeför, men bör klara 180 med en vikt på 73..

[Pimme]

Varför vill du väga så mycket?

Så någonting händer på gymmet OFC!

[Pimme]

Min kompis säger att han tar 250 kg i Benpress, haha. Han måste vara efterbliven. Jag sa att jag tog 80 ungeför, men bör klara 180 med en vikt på 73..

Inte speciellt otroligt, nej.
Själv tar jag 400kg på en av våra maskiner som tränar framsida lår. Dock så har det med vridmomentet att göra, benen belastas inte med all den vikten.
Samma sak med benpressen, eftersom den är vinklad så är det inte 250 kg som benen utsätts för.

[ralley]

Inte speciellt otroligt, nej.
Själv tar jag 400kg på en av våra maskiner som tränar framsida lår. Dock så har det med vridmomentet att göra, benen belastas inte med all den vikten.
Samma sak med benpressen, eftersom den är vinklad så är det inte 250 kg som benen utsätts för.

Jag tror inte han klarar det, han tränar aldrig och dricker pepsi hela dagarna. Klarar du riktigt Benpress 250 kg? 250 är väldigt mycket i benpress, 400 lite väl mycket, men säger du det så!

[pstyhre]

Inte speciellt otroligt, nej.
Själv tar jag 400kg på en av våra maskiner som tränar framsida lår. Dock så har det med vridmomentet att göra, benen belastas inte med all den vikten.
Samma sak med benpressen, eftersom den är vinklad så är det inte 250 kg som benen utsätts för.

Benpress vinklad?
När jag kör benpress har man all tyngd rätt ner på benen och är viktigt att man gör övningen ordentligt att gå långt ner!
Därför är 250 väldigt orimligt.
En kille jag brukar träna med är 19 år och väldigt duktig inom träning , han tar 120-130 kanske!

[Woody]

Inte speciellt otroligt, nej.
Själv tar jag 400kg på en av våra maskiner som tränar framsida lår. Dock så har det med vridmomentet att göra, benen belastas inte med all den vikten.
Samma sak med benpressen, eftersom den är vinklad så är det inte 250 kg som benen utsätts för.

Jag å polaren körde på ett halvt ton i vader i en maskin, lastade vikter överallt på den!

[Hejsvejs]

Varför vill du väga så mycket?

Inte så farligt mycket egentligen, själv ligger jag på 82kilo @ 184cm och tycker jag är liten. 90kilo är rätt ultimat i vår längd, och är den vikt jag satsar på tills sommaren 2012.

Gott folk; Folk som ni avskyr på gymmet? alltid kul med lite roliga/tragiska människor på gym

[hence]

Jag tror inte han klarar det, han tränar aldrig och dricker pepsi hela dagarna. Klarar du riktigt Benpress 250 kg? 250 är väldigt mycket i benpress, 400 lite väl mycket, men säger du det så!

250 är inte speciellt mycket, sen är det en väldigt stor skillnad mellan olika maskiner. Jag tar nog 220 med maskinen vi har på vårat gym, men kolla när han kör så ser du väl om han ljuger eller inte.

Men det kan mycket väl stämma det han säger.

[Pimme]

Jag tror inte han klarar det, han tränar aldrig och dricker pepsi hela dagarna. Klarar du riktigt Benpress 250 kg? 250 är väldigt mycket i benpress, 400 lite väl mycket, men säger du det så!

Som sagt, handlar till stor del om vridmomentet, eller i fallet med benpressen, lutningen.

Benpress vinklad?
När jag kör benpress har man all tyngd rätt ner på benen och är viktigt att man gör övningen ordentligt att gå långt ner!
Därför är 250 väldigt orimligt.
En kille jag brukar träna med är 19 år och väldigt duktig inom träning , han tar 120-130 kanske!

Du tänker på knäböj, vilket är en helt annan sak Googla benpress...

Inte så farligt mycket egentligen, själv ligger jag på 82kilo @ 184cm och tycker jag är liten. 90kilo är rätt ultimat i vår längd, och är den vikt jag satsar på tills sommaren 2012.

Gott folk; Folk som ni avskyr på gymmet? alltid kul med lite roliga/tragiska människor på gym

* 14-åringar som går runt och skakar sina jävla shakers mer än de tränar
* Invandrare
* Killen som tränar armar 8 gånger i veckan.
* Killar som ska visa sina tjejer hur man ska göra, men visar åt helvete fel.
* Folk som snackar mer än de tränar
* Folk som luktar skit (tåler svettlukt till en viss gräns)
* Folk som inte plockar undan efter sig.

[hence]

Gott folk; Folk som ni avskyr på gymmet? alltid kul med lite roliga/tragiska människor på gym

De enda man stör sig på här är idioterna som aldrig lägger tillbaka vikterna från stångar vilket får dem att böja sig, däremot vet jag inte vem det är som håller på så. Sen finns det småungar som kommer och går men dom är aldrig i vägen.

[Lange]

* 14-åringar som går runt och skakar sina jävla shakers mer än de tränar
* Invandrare
* Killen som tränar armar 8 gånger i veckan.
* Killar som ska visa sina tjejer hur man ska göra, men visar åt helvete fel.
* Folk som snackar mer än de tränar
* Folk som luktar skit (tåler svettlukt till en viss gräns)
* Folk som inte plockar undan efter sig.

Fyfan vilken feting wörd.. de som utövar övningen fel och tar tid på sig när man är uppe i flås kan bara få den här..

[Linus]

Min kompis säger att han tar 250 kg i Benpress, haha. Han måste vara efterbliven. Jag sa att jag tog 80 ungeför, men bör klara 180 med en vikt på 73..

Jag tar 8x330kg i en standard benpress och väger 70kg, så 250kg är långt ifrån orimligt.

Pimme fick med det mesta, men stör mig på folk som glor också.

[ralley]

Ja 250 är kanske inte så mycket i benpress, jag syftade på knäböj. Det var därför jag inte trodde han tog 250, så ja, det är rimligt :-P

[ralley]

Woody, vad kör du på för svårighetsgrad när du lirar Crosstrainer, sedan vilken fart ligger du på ungefär?

[vivarn]

Inte så farligt mycket egentligen, själv ligger jag på 82kilo @ 184cm och tycker jag är liten. 90kilo är rätt ultimat i vår längd, och är den vikt jag satsar på tills sommaren 2012.

Gott folk; Folk som ni avskyr på gymmet? alltid kul med lite roliga/tragiska människor på gym

Avskyr och avskyr, men skrattretande iaf:

Var på gymmet innan med en polare, så hör vi en två killar som diskuterar deras viktökningar osv.

- Asså jag har fan gått upp 4kg nu på en månad bara, blev helt chockad när jag ställde mig på vågen..
- Jäklar du, jag har minskat 5kg nu på en månad!
- Soft, fan 4kg ökning för mig, typ 1kg fett och 3kg muskler!
- Ja, fyfan det är bra!


Ja, något sådant sa dem iaf, haha! Lät så sjukt kul!

[Pimme]

Nytt PB i sittande hantelpress (axlar) idag 35 kg 5*1

[Kafi]

Inte så farligt mycket egentligen, själv ligger jag på 82kilo @ 184cm och tycker jag är liten. 90kilo är rätt ultimat i vår längd, och är den vikt jag satsar på tills sommaren 2012.

Gott folk; Folk som ni avskyr på gymmet? alltid kul med lite roliga/tragiska människor på gym

avskyr och avskyr, alltid kul med skitsmala killar som tror att de är biffar med gasp-linne

[Error]

Inte så farligt mycket egentligen, själv ligger jag på 82kilo @ 184cm och tycker jag är liten. 90kilo är rätt ultimat i vår längd, och är den vikt jag satsar på tills sommaren 2012.

Gott folk; Folk som ni avskyr på gymmet? alltid kul med lite roliga/tragiska människor på gym

såna som inte plockar efter sig och sen alla 95or som endast tränar magen, sen går dem till närmsta flickorna o pratar och sen tränar dom magen lite till...

[Puryeah]

När folk har tränat mage, för att sedan gå mot spegeln, dra upp t-shirten/linnet och spänna magen. Sånna stör jag mig på. En annan sak är när jättetjocka personer som verkligen borde köra cardio aldrig gör det, utan sitter med något de inte tycker är lika jobbigt istället..

[Molle]

Avskyr och avskyr, men skrattretande iaf:

Word.

Btw, vivarn, vet du vad skillnaden på HV71 och HIV är?

[vivarn]

Word.

Btw, vivarn, vet du vad skillnaden på HV71 och HIV är?

HV71 bildades 71 men din mor fick HIV igår natt?

Nej vad är det för skojsigt skämt?

[Molle]

HV71 bildades 71 men din mor fick HIV igår natt?

Nej vad är det för skojsigt skämt?

Eeey, inga sådana påhopp!

Nej men, HIV utvecklas!

[Hast]

Vad tror ni om att testa denna i 1vecka?

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/ar...ck-diet-pack-2

[Pimme]

Vad tror ni om att testa denna i 1vecka?

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/ar...ck-diet-pack-2

Idiotiskt. Lägg dina pengar på annat och lär dig hur man går ner i vikt genom en normal väg.

[RAMI]

Rekomendera ni Gainomax efter ett hårt gympass? Allså efter styrketräning!

[vivarn]

Eeey, inga sådana påhopp!

Nej men, HIV utvecklas!

Ja, dem har ju var i final de 3 senaste åren i rad varav 2 guld, och dem har stor chans att vinna i år med... Själv tycker jag inte det är speciellt dåligt, men du kanske har andra åsikter om det?

Idiotiskt. Lägg dina pengar på annat och lär dig hur man går ner i vikt genom en normal väg.

Sant, Fettförbännare osv är så sjukt överskattat.

Rekomendera ni Gainomax efter ett hårt gympass? Allså efter styrketräning!

Funkar alldeles utmärkt, dock sjukt dyrt i längden, skulle hellre blanda själv isf. Men om du känner att du har råd med det så visst, men tänk på att käka efter passet när du kommer hem med.

[Molle]

Ja, dem har ju var i final de 3 senaste åren i rad varav 2 guld, och dem har stor chans att vinna i år med... Själv tycker jag inte det är speciellt dåligt, men du kanske har andra åsikter om det?



Sant, Fettförbännare osv är så sjukt överskattat.



Funkar alldeles utmärkt, dock sjukt dyrt i längden, skulle hellre blanda själv isf. Men om du känner att du har råd med det så visst, men tänk på att käka efter passet när du kommer hem med.

Haha, bara ett skämt, kanske ligger en lite mindre del sanning bakom? Oavsett så är man FBK:are!

Ont: Benhinneinflammationen är tillbaka...