Ämne: Träningstråden!
-
2012-01-03, 19:49 #2401
- Reg.datum
- May 2010
- Ort
- Onsala
- Inlägg
- 870
-
2012-01-03, 20:11 #2402
Axelpress, hantlar
45kg x3
Gjorde 2 förra gången, känns bra!
-
2012-01-03, 23:15 #2403
-
2012-01-06, 20:25 #2404
Förnya gymkortet igår och redan kört 2 pass, men mer ska det bli!
Har 3 burkar hemma... CLA Advanced, Lose It Workout & ALA. Någon som har erfarenhet av dessa produkter? Hiss/diss?
CLA: Minskar kroppsfett, men bibehåller formen.
LOSE IT: Fettförbrännare kort och gott.
ALA: Antioxidant, så man håller sig friskt kan man väl säga.
Käkar antioxidanter dagligen sen ett tag tillbaka, och kört med cla'a förut... Dock oseriöst.
-
2012-01-06, 21:32 #2405
-
2012-01-06, 21:34 #2406
-
2012-01-07, 23:11 #2407
-
2012-01-07, 23:13 #2408
Skindhead :wohps:
Sent from my GT-I9100 using TapatalkUrsprungligen postat av Sogat
-
2012-01-08, 00:14 #2409
-
2012-01-08, 00:20 #2410
-
2012-01-08, 09:57 #2411
Tack, bulkar ju nu så, men behöver faktiskt mer mage, kör knappt det..
-
2012-01-08, 18:09 #2412
-
2012-01-08, 19:19 #2413
-
2012-01-08, 21:42 #2414
-
2012-01-08, 23:21 #2415
-
2012-01-12, 22:20 #2416
Kul att folk tror på det som sägs i Biggest Looser, att någon har tappat 16 kg på en vecka. Säg att personen förbränner 4000kcal om dagen, då ska h?n ha ett underskott på över 17000 om dagen. Helt omöjligt.
-
2012-01-13, 00:06 #2417
-
2012-01-13, 23:47 #2418
-
2012-01-14, 00:24 #2419
-
2012-01-14, 00:41 #2420
Det är sjukt mycket vätska. Man kan gå ner 5 kg på en dag om man vill, speciellt när man väger så pass mycket som han gör. Han svettas massvis och i mat är det också massa vätska. Så mindre dricka, mindre mat och massa svett så går man ner snabbt. 1kg rent fett brukar man räkna som 7000kcal, så ingen chans i världen att man kan gå ner så mycket i fett så snabbt.
-
2012-01-14, 02:01 #2421
-
2012-01-14, 10:44 #2422
-
2012-01-14, 12:38 #2423
- Reg.datum
- May 2010
- Ort
- Onsala
- Inlägg
- 870
-
2012-01-14, 16:51 #2424
Kan la slänga upp min utveckling efter ett års träning. Kul när man märker skillnad, kolla trapsen på andra bilden, bara ett jävla nyckelben på "före-bilden"
F.d summertime
-
2012-01-14, 16:55 #2425
Fackfackfack. Halkade på en isfläck häromdagen när jag sprang, nu har jag en höft som en 80-åring. Hur gör ni som fortfarande springer ute? Visserligen är det sandat, men rätt var det är så kommer det ju en isfläck. Broddar kanske inte är en dum idé?
-
2012-01-14, 17:24 #2426
-
2012-01-14, 17:26 #2427
- Reg.datum
- May 2010
- Ort
- Onsala
- Inlägg
- 870
-
2012-01-15, 00:01 #2428
- Reg.datum
- Jul 2011
- Ort
- -
- Inlägg
- 328
Någon som vet några bra kläder att springa i på vintern som de flesta har hemma? Alltså inga speciella träningskläder med andningsfunktion osv
-
2012-01-15, 01:54 #2429
- Reg.datum
- May 2010
- Ort
- Onsala
- Inlägg
- 870
-
2012-01-15, 02:03 #2430
- Reg.datum
- Jul 2011
- Ort
- -
- Inlägg
- 328