Träningstråden!

[Grotesk Johan]

Tycker jag är lite för smal och känns som om det är ganska svårt att bygga ..
Är 1.80 lång och väger 58 kg .

Vill upp till 65-70 iaf ..
Men någon som har något bra förslag på gainer ?

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/ar...us-mass-5455-g

Där har du en fin och enligt mig prisvärd gainer.