Träningstråden!

[Anchull]

Varför kör du inte med fria vikter?

Jag gillar iaf dem här övningarna:

Bänkpress
Dips
Lutande hantelpress
Tricepspushdowns med rep ist för stång
Cablecross

Saken är den att jag kör nästan precis de dära nu under sommaren. Skulle de funka bättre om jag byter ut övning nummer 3 till plan hantelpress?