Citat Ursprungligen postat av Flarsson Visa inlägg
Tjaa!

Jag tränar Handboll ca 5-7 ggr i veckan plus matcher men tycker inte att jag riktigt har den fysik jag borde ha.
Väger runt 90kilo och är ca 183 men tycker jag har lite för mycket underhudsfett något tips på att få bot på detta?
Mycket cardio och ett kcal underskott