Träningstråden!

[Woody]

Kolla in: http://www.youtube.com/watch?v=2BvSL...layer_embedded

Själv har man gått till en träningsinstruktör och fått nytt schema och fått se hur man verkligen ska köra alla övningar osv strikt!
Fått bra kontakt som fan, har såklart fått gå ner massor i vikter men kör detta nu i ett halvår iallafall sen får vi se vart det leder

[Linus]

Kolla in: http://www.youtube.com/watch?v=2BvSL...layer_embedded

130kg finsk sisu!

[Pimme]

Dagsform på axlar etc:



Satte f.ö nytt pb axelpress eller vad i helvete det heter idag... Hanelpress för axlar... 25 kilo iaf

[Deluxe]

Woop wooop, bristningar börjar komma fram på framsida axlar/bröst där omkring nuu

[***]

hade varit något att skryta om, ifall de satt vid framsida lår, som på mig. : )))))


vi värmer upp gunsen med lite curls

[Linus]

Sluta göm dig i linnet Dahl!

8x330kg benpress idag!

[***]

Sluta göm dig i linnet Dahl!

8x330kg benpress idag!

haha, ska jag träna i bar överkropp?

[Grotesk Johan]

Självklart, allt för den rätta disc0 feeeeeelingen!

Själv flyter det på bra nu, börjar närma mig 100 sträcket, men är fet som ett jävla gödsvin så får köra en deff efter nyår tror jag

[***]

haha, gött att höra, din jävel, jag är snart där jag med, fifän

[Linus]

haha, ska jag träna i bar överkropp?

På förra sidan står du i ett omklädningsrum men även där visar du bara armen. Dina senaste bilder har varit på en arm eller på någon blodådra, det är helheten som är intressant.

[Fiddyboy]

tja! hade tänkt att börja gymma nu ett par dagar i veckan.
Och jag tänkte, eftersom att maten i skolan är rätt kass så händer det ofta att jag hoppar över den, och bara tar lite gurka istället.
Finns det nån vettig shake/vad man nu tar om man inte äter riktig mat, som jag kan ersätta lunchen med? Eller ja, ta om jag inte äter ordentligt.

Hemma äter jag självklart både frukost, mellanmål och middag, men det är just lunchen som brukar vara lite sisådär.

[Hejsvejs]

hade varit något att skryta om, ifall de satt vid framsida lår, som på mig. : )))))


vi värmer upp gunsen med lite curls

får langa comeback mot spännbilden med en fullt avslappnad



rätt överfylld mage däremot....

[Edde]

Skönt träningspass idag, känner att man ökar med vikter.

[Grotesk Johan]

Tänkte höra om någon av er har erfarenhet av EAA och vad ni såfall har att säga om det?

[hence]

Tänkte höra om någon av er har erfarenhet av EAA och vad ni såfall har att säga om det?

Använder EAA FX, svårt att säga hur stor effekt det har gett mig men jag föredrar det framför vanligt protein

[***]

vanligt protein????


Fx(naturell smak) är fan det godaste som finns, jag har aldrig smakat något godare.

[***]

får langa comeback mot spännbilden med en fullt avslappnad



rätt överfylld mage däremot....

bra massa



avslappnat, utsträkt arm.

[Linus]

Kom ut ur linnet nu Dahl! You can do it!

[hence]

vanligt protein????


Fx(naturell smak) är fan det godaste som finns, jag har aldrig smakat något godare.

Whey

Nej, red berry breezer eller vad fan det heter är bäst.

[***]

Kom ut ur linnet nu Dahl! You can do it!

haha, i'll try, jag är rädd att jag inte får av mig det :S

[***]

till linus.

[Deluxe]

Inte funderat på och lägga om ditt schema?

[***]

Haha, mer armar?

Jag kör försöker ta hänsyn till synergister och därmed försöker jag träna armarna en gång i veckan, som de andra muskelgrupperna. Dåligt flex på tuttarna vart det med, men man kan ju inte få allt. Slut på bortförklarningar.

[Grotesk Johan]

Tycker det ser bra ut! Fast alltid svårt att dömma på bilder

Hur ser styrkestatsen ut?

[vivarn]

Haha, mer armar?

Jag kör försöker ta hänsyn till synergister och därmed försöker jag träna armarna en gång i veckan, som de andra muskelgrupperna. Dåligt flex på tuttarna vart det med, men man kan ju inte få allt. Slut på bortförklarningar.

Ja tuttarna skulle behöva piskas lite mer. De som släpar mest enligt mig.


Hämtade precis ut 4kg Core gainer vanilj, sen smakprov av Pro mass choklad (pro nutrition) och X-plode sweet cherry (pro nutrition). Har bara smakat Pro mass hittils och den va faktiskt väldigt god! Återstår att testa de andra grejjerna imorgon.

[Hejsvejs]

Bara jag som tränar helt utan tillskott eller?

[Molle]

Bara jag som tränar helt utan tillskott eller?

Nej, jag kör också naturellt så att säga. Försöker äta rätt, sen behövs inte så mycket mer enligt mig.

[DaTTe]

Bara jag som tränar helt utan tillskott eller?

samma här.. Man kommer väldigt långt på bra mat. Haha jag har ju en bit kvar men aa, du ser ut att må alla tiders Herr Isby

[Linus]

Var som jag trodde Dahl, mer lats och bröst behövs. Armarna är bra dock.

Edit: Eller lats ser du ju ut att ha. Kanske är obliques/mage eller något som fattas.

[***]

Var som jag trodde Dahl, mer lats och bröst behövs. Armarna är bra dock.

Edit: Eller lats ser du ju ut att ha. Kanske är obliques/mage eller något som fattas.

Lol, du snackar så mycket skit.

Lats har jag, om något, armarna är okej, brösten är okej - men är prio, ja. Mage? Jag bulkar, jag tycker det är strongt att ha några definitioner överhuvudtaget runt magen, under bulk(utan roids).

Langa lite mått från din sida, så kan vi se om ditt bröstomfång är lika stort som din käfts.

Dessutom är de bilderna tagna för att få så svagt ljus och så lite opti-ljus som möjligt. Inga kontraster, ingenting. Jag får väl langa ett par seriösa med min 5D, om jag orkar.