Träningstråden!

[Linus]

Tycker det sliter å har sig nog mycket med 15kg

Ja, och jag har en sån här och inte viktbälte:


Börjar vänja mig lite dock. =)

Hej .d, Finns det några nackdelar med att basta efter ett gym pass ?

Musklerna smälter! True story!

[Deluxe]

Ja, och jag har en sån här och inte viktbälte:


Börjar vänja mig lite dock. =)

Musklerna smälter! True story!

HAHAHA kolohumor!
Starkt göransson!=)

[hence]

Hej .d, Finns det några nackdelar med att basta efter ett gym pass ?

Nope.

[Hejsvejs]

Hej .d, Finns det några nackdelar med att basta efter ett gym pass ?

Utöver den ökade våldtäktsrisken i bastun från äldre män med rejäla kroppshyddor så är det helt ofarligt.

[Göransson]

Tack

[Edde]

Tjena tänkte höra med er om skillnanden mellan en sån här maskin (Se bild) och en vanlig bänkpress. Har en sån på gymmet och undrar om det är någon större skillnad jämfört med en vanlig bänkpress. Tar man mer eller mindre i en sånhär jämfört med bänk? bättre eller sämre osv..

[vivarn]

Tjena tänkte höra med er om skillnanden mellan en sån här maskin (Se bild) och en vanlig bänkpress. Har en sån på gymmet och undrar om det är någon större skillnad jämfört med en vanlig bänkpress. Tar man mer eller mindre i en sånhär jämfört med bänk? bättre eller sämre osv..

Bänkpress är klart bättre, på bänkpress så måste man ju "balansera" stången med vikterna med, vilket gör att fler muskler arbetar. Plus att den på bilden är lutad (om man nu inte kan vinkla den) vilket gör att övningen siktar in sig mest på övre delen av brösten.

[Anchull]

Har kört Gainer Pro nu ett tag och fick ett erbjudande Av Budo & fitness att köpa detta för halva priset , http://www.budo-fitness.cc/os2/produ...roducts_id=156
Någon som har använt de innan? Funkar de bra? jämförelse med Gainer pro? http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/gainer-pro

[Edde]

Bänkpress är klart bättre, på bänkpress så måste man ju "balansera" stången med vikterna med, vilket gör att fler muskler arbetar. Plus att den på bilden är lutad (om man nu inte kan vinkla den) vilket gör att övningen siktar in sig mest på övre delen av brösten.

Okej, Inte exakt just den maskinen men i stort sett men då vet jag iallafall.

[Anchull]

Bänkpress, visst, en frän grejj som många jämför med. Men tänk på att man är så mkt starkare i bröst än i axelpartiet. Detta ledar till att axlarna slits ut. En sak jag tycker många borde tänka på
Gick kanon att gymma idag, gött med en fet köttbit till middag

[Deluxe]

Har kört Gainer Pro nu ett tag och fick ett erbjudande Av Budo & fitness att köpa detta för halva priset , http://www.budo-fitness.cc/os2/produ...roducts_id=156
Någon som har använt de innan? Funkar de bra? jämförelse med Gainer pro? http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/gainer-pro

Jag har haft Gainerpro innan. Smakade rent utav skit. Alla kalorier är i princip lika mycket kalorier.
Har använt Dalblads gainer explosion med. Deras smaker är sjukt goda allihopa.
Så tycker du borde testa den hos Budo.
Gymgrossisten är sjukt överskattat.

Bänkpress, visst, en frän grejj som många jämför med. Men tänk på att man är så mkt starkare i bröst än i axelpartiet. Detta ledar till att axlarna slits ut. En sak jag tycker många borde tänka på
Gick kanon att gymma idag, gött med en fet köttbit till middag

Du får ju se till och träna axlarna med..
Tycker alla som kan borde utgå från bänk,mark och knäböj och sen övningar runt om de.

Blir armar idag , och viktade dips. ska se till och försöka filma =)

[Anchull]

Jag har haft Gainerpro innan. Smakade rent utav skit. Alla kalorier är i princip lika mycket kalorier.
Har använt Dalblads gainer explosion med. Deras smaker är sjukt goda allihopa.
Så tycker du borde testa den hos Budo.
Gymgrossisten är sjukt överskattat.



Du får ju se till och träna axlarna med..
Tycker alla som kan borde utgå från bänk,mark och knäböj och sen övningar runt om de.

Blir armar idag , och viktade dips. ska se till och försöka filma =)

Som du sa så är gymgrossisten sjuk överskattad... Bara jag som tycker de känns p12 att köra med gymgrossisten shaker?
Jo, men de va min tränare som sa de till mig, Ändå fast man tränar axlar så uppstår problemet,(inte lika hastigt).

[hence]

Gymvaruhuset är väl det mest prisvärda alternativet, dock har gymgrossisten större utbud.

[Linus]

PB i benpress idag, 8x300kg.

[Anchull]

PB i benpress idag, 8x300kg.

Hur mår dina knän?

[Linus]

Hur mår dina knän?

Bra, aldrig haft problem med dem.

Edit: Tips på bra bulk produkter? Vispgrädde och nötter är bra, men mer? Ska grisbulka i 8 veckor.

[Göransson]

Bra, aldrig haft problem med dem.

Edit: Tips på bra bulk produkter? Vispgrädde och nötter är bra, men mer? Ska grisbulka i 8 veckor.

Jag körde mini bulk på en månad. Med att bara äta mer än vanligt + ta gainer varje dag + efter varje träning. Gick upp cirka 5-6kg på den tiden så kör på det

[Linus]

Jag körde mini bulk på en månad. Med att bara äta mer än vanligt + ta gainer varje dag + efter varje träning. Gick upp cirka 5-6kg på den tiden så kör på det

Gainer känns så onödigt, bara en massa socker typ. Det bör ju iofs räcka med att jag dricker 1dl grädde blandat med mjölk och 100g nötter extra per dag. Blir ju typ 1000 kcal.

[Pimme]

Satte nytt PB i hantelpress igår
30 kg 4*3
Kanske inte så jättemkt men har iallafall nått mitt första mål för bröstet Nu är det bara att höja.

[vivarn]

Ser bra ut Daniel!

[Göransson]

Pb idag 42.5*5 på sned hantelpress

[Anchull]

Pb idag 42.5*5 på sned hantelpress

Bara en fråga, Pb äre typ nytt personligt bästa?

[Linus]

Haha Daniel, tog dig med 1 rep idag. 6 x kv + 35kg i Dips. Sjukt mycket skönare med riktig viktbälte.

[***]

Jag körde mini bulk på en månad. Med att bara äta mer än vanligt + ta gainer varje dag + efter varje träning. Gick upp cirka 5-6kg på den tiden så kör på det

lol, i en månad? kom tillbaks efter ett års serious fucking bulk.

86kg kv.

14kg+ to go.

[Linus]

lol, i en månad? kom tillbaks efter ett års serious fucking bulk.

86kg kv.

14kg+ to go.

Hur ser statsen ut nu då? Bänk, mark och böj.

[Deluxe]

Haha Daniel, tog dig med 1 rep idag. 6 x kv + 35kg i Dips. Sjukt mycket skönare med riktig viktbälte.

hahah ähh, jag gjorde en femma igår igen..
Ska plocka dig nästa gång!
Har du också lite problem att på vissa reps översträcka armen i toppläget lite när det blir för tungt?

[Linus]

hahah ähh, jag gjorde en femma igår igen..
Ska plocka dig nästa gång!
Har du också lite problem att på vissa reps översträcka armen i toppläget lite när det blir för tungt?

Fattar inte riktigt, jag pressar upp till armen låser sig i toppläget? Har inte märkt av något problem iaf.

[Deluxe]

Om du kollar på 0:16, låser du lika mycket? så armbågen åker "in" om du fattar=)

[Linus]

Om du kollar på 0:16, låser du lika mycket? så armbågen åker "in" om du fattar=)

Ja precis så gör jag, pressar upp tills det tar imot.

[Deluxe]

Ja precis så gör jag, pressar upp tills det tar imot.

Tycker det ser så jäkla äckligt ut
Ska se om jag orkar lägga upp en dipsfilm haha